Какова норма белка для ребенка 5 лет? — вопрос №562342

Для пятилетнего ребенка норма потребления белка действительно составляет около 15-20 граммов в день. Обратите внимание, что важным аспектом является также общее качество питания, включая достаточное количество фруктов, овощей и сложных углеводов. Вместо добавок стоит рассмотреть возможность разнообразного рациона, включающего бобовые, рыбу и мясо, поскольку они могут обеспечить не только белок, но и другие необходимые микроэлементы для роста. Также стоит проконсультироваться с педиатром для оценки общего состояния здоровья ребенка.

Норма белка для ребенка 5 лет составляет около 15-20 граммов в день. Постарайтесь обеспечить сбалансированное питание, и сочетание продуктов, которые ваш сын уже ест, в целом должно быть достаточным. Добавки лучше обсудить с врачом, так как для роста важно не только количество белка, но и другие факторы.