Каков рацион ребенка в 1 год? — вопрос №521071

Рацион ребенка в 1 год должен включать разнообразные продукты: овощи, фрукты, каши, мясо и рыбу. Если ваш ребенок на грудном вскармливании, продолжайте кормление по требованию. Коровье молоко можно вводить начиная с 1 года, но в небольших количествах — не более 200-300 мл в день, и лучше в сочетании с другими блюдами, а не в качестве замены грудного молока.

В возрасте 1 года рацион ребенка должен быть разнообразным и включать различные группы продуктов. Овощи и фрукты могут быть предложены как в виде пюре, так и в кусочках, чтобы развивать жевательные навыки. Каши должны быть приготовлены на воде или молоке, предпочтительно из различных злаков: риса, гречки, овса. Мясо и рыбу также нужно вводить в питание в небольших кусочках или в виде мясного пюре. Если ваш ребенок на грудном вскармливании, продолжайте прикладывать его к груди по требованию, это будет способствовать развитию как ребенка, так и поддержанию лактации. Коровье молоко, как было упомянуто, можно вводить после 1 года, и лучше использовать его в качестве добавки к питанию, например, в каши, пюре или запеканки. Кроме того, вы можете использовать его в приготовлении молочных коктейлей с фруктами, что добавит разнообразие в рацион. Также не забывайте о важности контроля за аллергической реакцией на новые продукты и своевременно вводите их в рацион, чтобы исключить возможные проблемы с пищеварением.