Какой вид обуви лучше для суставов? — вопрос №166331

Выбор обуви имеет большое значение для здоровья ваших суставов, особенно если вы уже страдаете от плоскостопия и артрита. Обувь без каблука с ортопедическими стельками действительно является лучшим вариантом, так как она обеспечивает правильную поддержку стопы и помогает распределять нагрузку по суставам. При долгом нахождении на ногах, как в вашем случае, рекомендуется также обращать внимание на другие факторы, такие как материал обуви и ее ширина. Использование обуви из легких и дышащих материалов способствует комфорту, а достаточно широкая обувь позволяет избежать давления на стопы, что важно при плоскостопии. Кроме того, следите за изменениями в состоянии суставов и периодически консультируйтесь с ортопедом для корректировки выбора обуви или стелек, если это потребуется. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц конечностей также помогут снизить нагрузку на суставы и улучшить их состояние.

Для здоровья суставов лучше выбирать обувь без каблука с ортопедическими стельками, так как это снижает нагрузку на ваши ноги и суставы при длительном нахождении на ногах.