Какой уровень холестерина считается высоким? — вопрос №7924

Высокими уровнями холестерина считается значение выше 6.2 ммоль/л, поэтому ваш результат 7.2 действительно требует особого внимания. Нужно учитывать, что высокие уровни холестерина могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в контексте вашего повышенного артериального давления. Нормальный уровень общего холестерина обычно находится в пределах 3.5-6.2 ммоль/л. Кроме того, важно также следить за уровнем ЛПНП (липопротеинов низкой плотности), который считается вредным, и ЛПВП (липопротеинов высокой плотности), который является «хорошим» холестерином. Поскольку у вас уже есть предрасположенность к повышенному давлению и высокий уровень холестерина, важно внести изменения в образ жизни, которые могут положительно сказаться на вашем состоянии. Это может включать в себя: Коррекция питания: Уменьшите потребление насыщенных жиров, сахара и соли. Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и рыбы. Физическая активность: Хотя вы занимаетесь плаванием, необходимо также включить в расписание силовые тренировки и аэробные нагрузки, чтобы увеличить уровень физической активности. Контроль веса: Поскольку ваш индекс массы тела может указывать на избыточный вес, снижение веса хотя бы на 5-10% также может помочь в улучшении уровня холестерина и артериального давления. Регулярный мониторинг: Вам следует регулярно проверять уровень холестерина и артериального давления, чтобы отслеживать динамику изменений. Прежде чем вносить значительные изменения в образ жизни или начинать новые препараты, обязательно обсудите все ваши намерения с врачом. Возможно, потребуется повторная оценка состояния через несколько месяцев после начала лечения аналаприлом для более точного понимания ваших показателей и корректировки лечения в зависимости от ситуации.

Уровень холестерина выше 6.2 ммоль/л считается высоким. Ваш результат 7.2 требует внимания, особенно с учетом повышенного давления. Рекомендуется обсудить с врачом возможные изменения в образе жизни и лечения.