Какой риск повышенного селена в организме? — вопрос №1234848

Уровень селена в вашем анализе не превышает норму. Однако при слишком высоком уровне могут возникнуть проблемы, такие как тошнота, диарея и даже токсичность. Важно поддерживать его в пределах нормы для здоровья, особенно при планировании беременности.

Ваш уровень селена не превышает норму, что является положительным знаком для вашего здоровья, особенно при планировании беременности. Однако, если бы уровень был повышен, это могло бы привести к ряду негативных последствий. Например, избыток селена может вызывать не только тошноту, диарею, но и более серьезные проблемы, такие как ухудшение работы щитовидной железы и развитие кожных высыпаний. Также важно отметить, что высокие концентрации могут увеличивать риск фертильных нарушений. Я бы рекомендовала вам продолжать следить за своим питанием, включать в рацион продукты, богатые селеном, такие как орехи и морепродукты, при этом избегать чрезмерного употребления добавок, содержащих этот элемент. Для улучшения общего состояния рекомендую провести консультацию с диетологом, который поможет вам разработать сбалансированное питание, подходящее для подготовки к беременности.