Какой препарат железа и дозировку принимать между донациями при низком ферритине? — вопрос №1502659

При регулярном донорстве крови каждые три месяца у вас наблюдается снижение уровня ферритина, что указывает на истощение запасов железа в организме, несмотря на нормальный уровень гемоглобина. Это может быть причиной вашей постоянной сонливости, плохого качества сна и раздражительности. Для восстановления запасов железа рекомендуется принимать препараты железа в дозировке, обеспечивающей суточную потребность для восполнения дефицита. Обычно при снижении ферритина до 29 мкг/л назначают препараты с дозой элементарного железа около 100-150 мг в сутки. Это может быть, например, сульфат железа или феррум лек, принимаемые один-два раза в день после еды для снижения риска желудочно-кишечных побочных эффектов. При этом следует учитывать, что синдром Жильбера не является противопоказанием к приему препаратов железа, однако, перед началом терапии желательно проконсультироваться с гематологом или терапевтом для индивидуальной оценки и контроля. Также важно принимать препараты железа курсом около 8-12 недель, после чего повторно проверить уровень ферритина и железа в крови, чтобы скорректировать дозировку или длительность лечения. Дополнительно стоит проверить и поддерживать адекватный рацион питания с продуктами, богатыми железом и витамином С для лучшего усвоения железа. Таким образом, между вашими донациями рекомендуется прием железосодержащего препарата в указанных дозах с регулярным контролем анализов крови.

С учетом снижения ферритина до 29 мкг/л и нормального уровня гемоглобина, рекомендуется принимать препараты железа, содержащие около 100-150 мг элементарного железа в сутки, например сульфат железа или феррум лек, один-два раза в день после еды для минимизации побочных эффектов. Курс приема должен длиться 8-12 недель с повторным контролем уровня ферритина и железа в крови. Важно обеспечить рацион, богатый железом и витамином С, для улучшения усвоения. Дополнительно стоит проконсультироваться с гематологом, учитывая синдром Жильбера. Комплементарно можно рассмотреть витаминно-минеральные комплексы с поддержкой иммунитета и энергопроизводящих процессов, а также обратить внимание на режим сна и стресс-менеджмент, так как улучшение качества жизни поможет снизить симптомы сонливости и раздражительности.