Какой препарат выбрать для борьбы с депрессивным настроением? — вопрос №198427

Для начала рекомендую обратиться к врачу для обследования и оценки состояния. Пить алкоголь в больших количествах, как вы описали, может ухудшить ваше состояние и усугубить депрессию. Доступные без рецепта препараты не всегда эффективны и могут иметь побочные эффекты. Лучше всего получить индивидуальную консультацию для подбора оптимального решения.

Важно помнить, что использование препаратов без назначения врача может привести к нежелательным последствиям. Учитывая ваш опыт с алкоголем и курением, я настоятельно рекомендую вам обратиться к специалисту для комплексной оценки вашего состояния. Поддержка психотерапевта также может быть эффективной — он поможет вам выявить коренные причины плохого настроения и разработать стратегии для улучшения эмоционального фона. Возможно, в вашем случае подойдут методы когнитивно-поведенческой терапии, которые не только помогут в борьбе с депрессией, но и снизят тягу к алкоголю и сигаретам.