Какой комплекс витаминов выбрать при авитаминозе для женщин? — вопрос №32906

Лучше выбрать комплекс витаминов, содержащий витамины группы В, витамин С, витамин D и витамины А и Е. Инъекции витаминов могут быть эффективны, но их целесообразность нужно обсудить с врачом.

При авитаминозе для женщин рекомендуется обратить внимание на комплексные добавки, содержащие не только витамины группы В, витамин С, Д, А и Е, но также и минералы, такие как магний, кальций и железо. Эти элементы играют важную роль в поддержании женского здоровья, особенно в плане фертильности и здоровья кожи. Инъекции витаминов могут быть полезны в случае выраженной недостаточности конкретных витаминов или если пероральный прием витаминов затруднен, но обязательно нужно обсудить это с врачом. Также стоит подумать о добавлении в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как свежие овощи, фрукты, орехи и рыба, что поможет дополнительно улучшить общее состояние организма.