Какой домашний уход подобрать при угревой сыпи и акне? — вопрос №1469747

Для ухода за кожей с угревой сыпью и акне важно использовать средства, которые не только очищают, но и помогают восстанавливать барьер кожи и предотвращают воспаления. Гель CeraVe, которым вы пользуетесь, отлично подходит для мягкого очищения. Чтобы улучшить состояние кожи, утром можно дополнительно применять увлажняющий крем с церамидами и ниацинамидом в небольших концентрациях, чтобы минимизировать раздражение и поддерживать защитный барьер кожи. Для борьбы с постакне и расширенными порами рекомендуется использовать сыворотки или кремы с ретиноидами — они способствуют обновлению клеток и сокращают высыпания, но начинать их применение стоит постепенно, через день, чтобы кожа привыкла. Также полезно добавить средства с салициловой кислотой или азелаиновой кислотой, они помогают глубоко очищать поры и уменьшают воспаления. Избегайте косметики с агрессивными компонентами, спиртами и ароматизаторами, чтобы не усугублять раздражение. Важно помнить, что при гормональных изменениях, усиливающих акне, может понадобиться консультация эндокринолога для оценки гормонального фона. Совместно с дерматологом можно подобрать комплексное лечение, включающее как местные препараты, так и, при необходимости, системную терапию. Также стоит регулярно проводить легкий пилинг с помощью энзимных или кислых средств, которые нежно удаляют отмершие клетки и улучшают текстуру кожи, но без агрессии. Коррекция образа жизни — сбалансированное питание, достаточное количество сна и снижение стресса — дополнят косметический уход и помогут улучшить состояние кожи.

Рекомендую использовать мягкое очищающее средство на основе церамида и салициловой кислоты, продолжать использовать гель CeraVe утром, а также добавить легкий увлажняющий крем без комедогенных ингредиентов. Вечером используйте крем или сыворотку с ретиноидами для ускорения обновления кожи и уменьшения акне, при чувствительности кожи можно применять через день. Избегайте продуктов с агрессивными компонентами, которые могут вызывать раздражение. При сохранении воспалений стоит обратиться к дерматологу для подбора комплексного лечения.