Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Какой должна быть диета для борьбы с прыщами? — вопрос №65086

Аноним, 17 лет, мужской пол
18 октября 2016 г. в 12:30
Здравствуйте! Мне 17 лет, и уже около 4 лет у меня появляются прыщи на теле и лице. После длительного лечения в больнице я заметил, что прыщи стали исчезать, когда питался больничной пищей. Теперь, когда я вышел, они снова начали появляться. Я понимаю, что это может быть связано с неправильным питанием. Я начал следить за своей диетой и пить зелёный чай, и прыщи снова стали уходить. Подскажите, что можно и нельзя есть, и как долго стоит придерживаться такой диеты?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Рекомендованная диета для борьбы с прыщами включает в себя несколько ключевых аспектов. Помимо ограничения сахара, молочных продуктов и жареной пищи, важно также избегать обработанных продуктов, содержащих искусственные добавки и консерванты, которые могут негативно сказаться на состоянии кожи. Обратите внимание на употребление омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить воспаление. Это может быть рыба, льняное семя или грецкие орехи. Включите в рацион богатые антиоксидантами продукты, такие как ягоды, орехи и зелень. Также полезно увеличивать потребление клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье кишечника, что в свою очередь влияет на состояние кожи. Постарайтесь пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма. Поддерживайте такую диету в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть стабильные результаты, и обязательно полезно вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают обострения. Также стоит рассмотреть возможность консультации с дерматологом или нутрициологом для более индивидуального подхода.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для борьбы с прыщами стоит избегать сахара, молочных продуктов и жареной пищи, а также включать в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Продолжайте пить зелёный чай и следить за своим питанием на протяжении нескольких месяцев для устойчивых результатов.

Похожие вопросы
Как лечить себорейный дерматит и его симптомы?
Аноним, 19 лет, женский пол
11 июня 2022 г. в 01:32
Здравствуйте! У меня диагноз - себорейный дерматит. С мая на лице появились покраснения и прыщики, я пробовала разные мази и лекарства, но они не...
2 ответа
Почему появляются чирьи и остаются следы?
Аноним, 23 года
04 октября 2024 г. в 16:59
У меня на коже стали появляться чирьи, которые оставляют следы. Раньше такого не было. В чем может быть причина этого явления?
2 ответа
Что это: прыщ или родинка?
Аноним, 24 года, женский пол
07 октября 2024 г. в 19:20
У меня на спине появилось образование, и я не могу определить, это прыщ или родинка. Оно немного побаливает. Что это может быть?
2 ответа
Прыщи и проблемы с ЖКТ?
Аноним
16 июня 2016 г. в 12:35
Здравствуйте! У меня возник вопрос: может ли возникновение прыщей на лбу после употребления вредных продуктов указывать на проблемы с ЖКТ? На прошлой...
2 ответа
Почему появляются прыщи и к какому врачу обратиться?
Аноним, мужской пол
09 ноября 2021 г. в 01:18
Здравствуйте. У меня с 12 лет появляются прыщи на лице, спине и груди. Недавно заметил, что они появляются после употребления вредной пищи. Я начал...
2 ответа
Что это за чешущиеся прыщики?
Аноним
31 декабря 2018 г. в 22:23
У меня появились маленькие чешущиеся прыщики на коже. Сначала появилась шишка на плече, затем я заметила такие же на пояснице, животе и ягодицах. Они...
2 ответа
Как справиться с тягой к сладкому?
Аноним, 29 лет, женский пол
25 июня 2018 г. в 01:36
Здравствуйте. Мне 29 лет и я испытываю сильную тягу к сладкому. Это мешает мне сбрасывать вес и решать проблемы с прыщами. Как мне преодолеть эту...
2 ответа
Что может означать прыщ, который темнеет?
Аноним, 21 год, женский пол
14 октября 2017 г. в 11:14
У меня на лице появился прыщ, который увеличился и стал гнойным. Врач дерматолог направила меня к онкологу, но назначила запись только через две...
2 ответа
Что делать с прыщами и зудом после бритья?
Алексей, 28 лет, мужской пол
18 ноября 2023 г. в 12:12
2 недели назад появились пару прыщей , после я побрился и выдавил их, была творожистая масса. После стали появляться маленькие прыщики, появился зуд....
3 ответа
Стоит ли беспокоиться о прыще на руке?
Сергей, 53 года, мужской пол
04 февраля 2023 г. в 11:47
На руке чуть выше кисти уже лет десять имеется прыщь, медленно увеличивается в размере, стоит ли беспокоиться?
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Нижний Новгород
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Нижний Новгород
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Нижний Новгород
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут