Какое количество аква-детрима мне нужно принимать? — вопрос №358252

Уровень кальциферола в 13,2 нг/мл указывает на недостаток витамина Д, поэтому важно увеличить его потребление, чтобы нормализовать уровень. Оптимальная доза аква-детрима может варьироваться в зависимости от многих факторов, включая ваше общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, а также диету и уровень солнечной активности в вашем регионе. Важно обратить внимание на то, что потребление витамина Д может также зависеть от факторов, таких как масса тела и уровень физической активности. В этом случае, вероятно, потребуется назначить суточную дозу аква-детрима, которая может составлять от 1000 до 4000 МЕ в день, в зависимости от индивидуальных потребностей. Также рекомендуется регулярно контролировать уровень витамина Д в крови для оценки эффективности терапии и коррекции дозы при необходимости. Рекомендуется также обсудить добавление к вашему режиму питания продуктов, богатых витамином Д, таких как жирная рыба, яичные желтки и обогащенные молочные продукты. Консультация с врачом позволит вам получить индивидуально подобранный режим лечения и контроля уровня витамина Д.

Рекомендую проконсультироваться с врачом для определения точной дозы аква-детрима, так как это зависит от индивидуальных факторов и состояния здоровья.