Какое артериальное давление нормальное? — вопрос №591217

Показатели вашего артериального давления в диапазоне от 110/60 до 140/80 мм рт. ст. могут считаться в пределах нормы, однако важно принимать во внимание общее состояние вашего здоровья и наличие возможных симптомов. Поскольку вы не испытываете проблем с давлением и чувствуете себя хорошо, это положительный знак. Продолжайте следить за своим давлением и обращайте внимание на образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и управление стрессом помогут поддерживать ваше артериальное давление в здоровом диапазоне. Если вас что-то беспокоит, не стесняйтесь обсудить это с врачом.

Нормальное артериальное давление для взрослых считается в диапазоне от 90/60 до 120/80 мм рт. ст. Таким образом, ваши показатели давления от 110/60 до 140/80 можно рассматривать как колебания между нормой и легкой гипертонией. Давление 110/60 вполне приемлемо, особенно для молодых и активных людей. Оно указывает на хорошую работу сердца и сосудов. Давление 140/80 считается немного повышенным, и если оно наблюдается регулярно, возможно, стоит обратить на это внимание и обсудить с врачом. Если ваши показатели давления варьируются в этом диапазоне, и вы не чувствуете побочных эффектов, таких как головокружение или слабость, это не должно вызывать особого беспокойства. Тем не менее, важно следить за состоянием здоровья и регулярно измерять давление, чтобы контролировать его изменение. Также полезно избегать факторов, которые могут способствовать повышению артериального давления, таких как чрезмерное потребление соли, стрессы и недостаток физической активности.