Вопрос закрыт

Какие витамины подойдут для укрепления иммунитета ребенка? — вопрос №401352

Аноним
28 мая 2020 г. в 17:56
Здравствуйте! Какие витамины вы можете порекомендовать для укрепления иммунитета моего почти четырехлетнего ребенка? Спасибо!
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для укрепления иммунной системы ребенка в возрасте почти четырех лет важно обеспечить его организм необходимыми витаминами и минералами. Среди витаминов, которые могут помочь поддержать иммунитет, особенно стоит обратить внимание на следующие: Витамин C - этот витамин известен своей способностью поддерживать иммунитет, способствуя образованию лейкоцитов. Он содержится в цитрусовых, ягодах, брокколи и перце. Витамин D - помогает регуляции иммунной функции. Его можно получать из солнечных лучей и определенных продуктов, таких как рыба и яйца. В зимний период дополнительный прием витамина D в капсулах стоит обсудить с врачом. Витамин A - играет ключевую роль в поддержании здоровья слизистых оболочек, которые являются первой линией защиты организма от инфекций. Он содержится в моркови, сладком картофеле и шпинате. Витамины группы B - включая B6 и B12, также важны для иммунного ответа и общего состояния здоровья. Мы можем найти их в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Цинк и селен - это минералы, которые поддерживают иммунную систему. Цинк присутствует в мясе, орехах и семенах, а селен - в рыбе и бразильских орехах. Прежде чем начинать прием каких-либо добавок, рекомендую проконсультироваться с педиатром, чтобы определить, какие именно витамины будут особенно полезны вашему ребенку, а также убедиться, что они необходимы, опираясь на показатели здоровья ребенка. Женкую диету, богатую свежими фруктами и овощами, цельными зернами, белками и полезными жирами, также стоит рассматривать как основу для успешного укрепления иммунитета.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Важно не только обратить внимание на витамины, но и на общий образ жизни и питание вашего ребенка. Помимо витаминов, рекомендованных вашим специалистом, можно ввести в рацион ребенка еще несколько полезных добавок и привычек. Например, пробиотики могут значительно улучшить здоровье кишечника, что в свою очередь укрепляет иммунную систему. Это можно сделать, добавляя продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурты или кефир, или используя специальные пробиотические добавки. Также стоит подумать о омега-3 жирных кислотах, которые способствуют укреплению иммунной защиты. Они содержатся в жирной рыбе, такой как лосось, а также в семенах льна и орехах. Кроме того, важно следить за тем, чтобы ребенок получал достаточное количество жидкости. Вода, свежевыжатые соки и разнообразные травяные чаи способствуют поддержанию водного баланса, что также влияет на иммунитет. Регулярная физическая активность и достаточный сон не менее важны для обеспечения хорошего состояния здоровья и крепкого иммунитета. Это все создает благоприятные условия для нормального функционирования иммунной системы вашего ребенка.

Похожие вопросы
Какие витамины рекомендованы для детей?
Аноним, женский пол
19 сентября 2016 г. в 16:57
Здравствуйте! Подскажите, какие витамины можно давать моему ребёнку, которому 2,6 года, чтобы повысить его иммунитет?
2 ответа
Как часто проверять внутричерепное давление у ребенка?
Аноним
07 января 2022 г. в 02:14
У моего сына с рождения было внутричерепное давление. Мы лечились, и к году его состояние улучшилось, сейчас ему 2 года 2 месяца, и жалоб нет. Нужно...
2 ответа
Как правильно организовать прием витамина В12 детям?
Аноним
22 июля 2023 г. в 12:40
Здравствуйте! Я слышала, что витамин В12 способствует улучшению иммунитета и планирую сама сделать инъекции своим детям. Подскажите, какова дозировка...
2 ответа
Что делать после мононуклеоза у ребенка?
Аноним, 37 лет, женский пол
13 ноября 2016 г. в 23:13
Здравствуйте. У моего 2.4-летнего ребенка диагностирован неуточненный мононуклеоз, температура была 38-38.7, горло с налетом. Сейчас температура...
2 ответа
Какие витамины для укрепления иммунитета детям?
Аноним
06 июня 2022 г. в 17:13
Здравствуйте, мне интересно, какие общеукрепляющие витамины можно давать детям в возрасте 2 лет и 1.6 года после болезни для укрепления иммунитета?
2 ответа
Как лечить простуду у ребенка с ослабленным иммунитетом?
Аноним
28 февраля 2023 г. в 16:37
Какому лечению поддается 5-летний ребенок с ослабленным иммунитетом от простудных заболеваний? И стоит ли беспокоиться, если он не ест фрукты? Чем их...
2 ответа
Можно ли давать иммуномишки после витрум кидс?
Аноним
25 августа 2023 г. в 23:52
Здравствуйте, подскажите, можно ли давать иммуномишки после курса витаминов витрум кидс? Нужно ли делать перерыв между препаратами? Ребенок часто...
2 ответа
Какие витамины подойдут для повышения иммунитета у ребенка?
Аноним, 1 год, женский пол
15 мая 2019 г. в 17:18
Здравствуйте, посоветуйте, какие витамины можно давать моему ребенку, которому 1,7 года, для повышения иммунитета, так как он часто болеет после...
2 ответа
Какие витамины для укрепления иммунитета подойдут детям от 2 лет?
Аноним, 26 лет, мужской пол
14 января 2019 г. в 22:31
Какие витамины для иммунитета можно давать детям с 2лет?
3 ответа
Что делать, если у ребенка снизился иммунитет после начала школьного обучения?
Анастасия, 32 года, женский пол
12 февраля 2017 г. в 13:45
После того, как ребенок начал ходить в школу, в первые полгода снизился иммунитет. Он аллергик (на пыльцу). Уже успел дважды простыть, заработать...
3 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 62 отзыва о враче на нашем сайте.
    8208 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    2086 ответов
Ответим за 17 минут