Какие витамины можно принимать для поддержания иммунитета? — вопрос №1362248

Учитывая вашу ситуацию, помимо витаминов и минералов, которые были упомянуты ранее, также стоит рассмотреть прием омега-3 жирных кислот. Они обладают противовоспалительными свойствами и могут улучшить общее состояние здоровья. Также полезно включить в рацион продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурты или кефир, для поддержания здоровья кишечника. Баксет может быть полезен для поддержания психоэмоционального состояния, но его совместимость с Золофтом и другими добавками нужно обсудить с вашим лечащим врачом. Обязательно следите за реакцией вашего организма на добавки и позволяйте этому процессу происходить постепенно.

Для поддержки иммунной системы и улучшения состояния здоровья в вашей ситуации может быть полезен комплекс витаминов и минералов. Рекомендуется обратить внимание на следующие витамины: Витамин С - способствует укреплению иммунной функции, улучшает усвоение железа и является мощным антиоксидантом. Вы можете принимать его в виде аскорбиновой кислоты или в составе поливитаминных комплексов. Витамины группы В (особенно В6 и B12) - они играют важную роль в поддержании нормальной функции нервной системы и могут помочь при психосоматических проблемах. Витамин D - способствует регуляции иммунной системы. Особенно важен в период весенне-летнего времени, когда солнечного света становится недостаточно. Цинк - помогает поддерживать иммунный ответ и улучшает заживление тканей. Его нехватка может влиять на функционирование иммунной системы. Пробиотики - полезны для здоровья кишечника, что в свою очередь может улучшить общее состояние иммунной системы. Вы можете рассмотреть возможность добавления пробиотиков в свой рацион. Что касается препарата Баксет, он, как правило, используется для лечения депрессивных и тревожных расстройств, и может снижать уровень стресса. Однако комбинацию любых препаратов и витаминов следует обсуждать с вашим лечащим врачом, так как индивидуальные показания могут варьироваться, особенно с учетом ваших аутоиммунных заболеваний и назначенного лекарства Золофта. Начинайте добавление витаминов с малых доз и внимательно следите за своим состоянием. Также рекомендую продолжать консультации с врачом или диетологом для подбора наиболее подходящего комплекса на основе ваших потребностей и состояния здоровья.