Какие витамины можно пить при кормлении грудью и проблемах с ЖКТ? — вопрос №971395

Вам можно принимать витамины группы B, витамин D и поливитамины, подходящие для кормящих мам, но перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если у ребенка аллергия на молочные продукты, стоит избегать молочных продуктов и вам. Заменить их можно на растительные альтернативы, такие как миндальное или соевое молоко, но внимательно следите за реакцией ребенка.

Кроме витаминов группы B и D, имеет смысл рассмотреть добавление пробиотиков, которые могут помочь улучшить функции ЖКТ и облегчить симптомы. Из поливитаминов выбирайте те, что без аллергенов, и с consult по поводу индивидуального рациона. Для замены молочных продуктов можно использовать обогащенные растительные напитки, например, на основе миндального или овсяного молока, но также следите за реакцией ребенка. Поскольку вы столкнулись с проблемами ЖКТ, обсудите с врачом возможность применения ферментов, которые могут помочь улучшить пищеварение.