Какие успокоительные можно принимать при бессоннице на 22-й неделе беременности? — вопрос №1466126

Во время беременности выбор любых лекарственных средств, в том числе и успокоительных, должен быть крайне осторожным, поскольку многие препараты могут негативно повлиять на развитие плода. На 22-й неделе беременности использование седативных медикаментов нежелательно и противопоказано без строгой необходимости. Рекомендуется сначала обратить внимание на негормональные и немедикаментозные методы улучшения сна: установите регулярный режим, избегайте стрессовых ситуаций, ограничьте употребление кофеина и избегайте экранов за час до сна. Также очень полезны расслабляющие дыхательные упражнения и йога для беременных, которые способствуют снижению тревожности и улучшению качества сна. Помимо консультации акушера-гинеколога, можно обратиться к специалисту по психотерапии для беременных или к неврологу, который подберет безопасные средства для облегчения симптомов и поможет определить причину бессонницы. В сложных случаях показана консультация сомнолога для оценки и коррекции ночного режима без риска для ребенка.

При беременности желательно избегать приема лекарственных успокоительных из-за риска для плода. Для улучшения сна попробуйте соблюдать режим сна, создавать комфортные условия для отдыха, избегать стимуляторов перед сном. Если бессонница сохраняется, обратитесь к врачу для подбора безопасного лечения, может потребоваться консультация специалиста по акушерству и ночной гигиене сна.