Какие упражнения противопоказаны после операции на позвоночнике? — вопрос №1213285

После операции на позвоночнике, особенно после удаления грыжи, важен осторожный подход к физической активности. Некоторые упражнения могут быть противопоказаны, так как они могут усугубить состояние или вызвать рецидив. Например, следует избегать следующих видов активности: Подъем тяжестей - упражнения с весами могут вызвать напряжение в поясничной области и привести к дополнительным травмам. Скручивания и повороты - любые движения, которые требуют скручивания позвоночника, могут быть небезопасными. Силовые упражнения - отжимания от пола и аналогичные упражнения, особенно если они выполняются неправильно или с неправильной техникой, могут нагружать спину. Бег и прыжки - высокие нагрузки, которые могут воздействовать на позвоночник, следует избегать до полной реабилитации. Длительное нахождение в одной позе - любые статические нагрузки, которые рассчитаны на долгую фиксацию тела в одном положении, могут негативно сказаться на состоянии позвоночника. Что касается онемения в левой икре вашего мужа, это может быть связано с различными факторами, включая возможное защемление нерва или нарушение кровообращения. Рекомендую обратиться к врачу для более детальной диагностики и консультации. Важно также, чтобы ваш муж продолжал занятия под контролем опытного физиотерапевта, который сможет подобрать безопасные и эффективные упражнения для восстановления.

Физическая активность после операции на позвоночнике должна быть осторожной и контролируемой. Упражнения, которые могут создать нагрузку на поясницу, такие как отжимания от пола, скручивания и подъем тяжестей, действительно противопоказаны. Немеет икра может указывать на возможные компрессии нервов или кровообращение. Рекомендую, чтобы ваш муж незамедлительно обратился к врачу для детальной диагностики и прошел курс реабилитации под контролем специалиста, где физиотерапевт поможет подобрать безопасные упражнения для укрепления мышц спины и восстановления. Также стоит рассмотреть занятия лечебной физкультуры и методы растяжки, если врач это одобрит.