Какие упражнения помогут при парезе Эрба? — вопрос №186610

Помимо упражнений на укрепление мышц плечевого пояса и координационных упражнений, стоит включить в тренировку дыхательную гимнастику, что поможет улучшить общую физическую кондицию и способствовать восстановлению функции руки. Также попробуйте заниматься с легким массажем пораженной руки перед тренировкой, чтобы улучшить кровообращение и подготовить мышцы к работе.

Рекомендую упражнения на укрепление мышц плечевого пояса, такие как снижение и подъем рук с гантелями, отведение руки в стороны и вперед, а также растяжку. Важно также важное внимание уделять координационным упражнениям и использовать эластичные ленты для улучшения функциональности руки.