Вопрос закрыт

Какие тренинги помогут моему тревожному сыну? — вопрос №14043

Аноним
03 марта 2016 г. в 21:27
Здравствуйте! У меня 12-летний сын, который всегда был тревожным и чувствительным. Он не добился успехов в спорте, так как жалеет соперников. У него есть привычка грызть ногти, он много разговаривает вслух, читает так же. Он замкнут и имеет проблемы в общении, хотя в школе учится хорошо. Есть ли тренинги для помощи таким детям?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ситуация вашего сына действительно требует комплексного подхода. Глядя на его характеристики, можно предложить несколько дополнительных направлений, которые могут помочь ему развить уверенность и преодолеть тревожность. Социальные тренинги. Важно акцентировать внимание на тренингах, которые направлены на снятие социальных барьеров. Эти занятия могут проводиться в игровой форме, что снижает уровень стресса и дает возможность весело научиться вещам, которые порой кажутся сложными. Методы тренировки уверенности. Это могут быть сценарные ролевые игры, где ваш сын сможет проигрывать различные социальные ситуации в безопасной обстановке. Такие техники помогут ему легче реагировать на неожиданности и повысить его самооценку. Творческие курсы. Например, занятия по театральному искусству могут помочь ему раскрыть свои эмоции и улучшить навыки общения. Кроме того, такие курсы способствуют развитию фантазии и креативности, что может отвлечь его от тревожных мыслей. Техники майндфулнес. Это практики осознанности, которые популярны среди детей. Они помогают снизить уровень тревожности и лучше понимать свои чувства и эмоции. Групповая психотерапия. Рассмотрите возможность групповых занятий с другими детьми, у которых есть аналогичные проблемы. Обмен опытом может помочь вашему сыну не чувствовать себя изолированным. Также важно, чтобы он чувствовал поддержку в семье, возможно, стоит говорить с ним о его чувствах и переживаниях более открыто. Совместные занятия или даже просто обсуждение его проблем также может стать большим шагом к его эмоциональному благополучию.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация требует внимательного подхода, и существует несколько типов тренингов и программ, которые могут помочь вашему тревожному сыну. Рассмотрим несколько направлений: Тренинги по развитию социальных навыков. Такие курсы могут помочь вашему сыну научиться общаться с окружающими, развивать уверенность в себе и улучшать навыки взаимодействия с другими. Обычно занятия проводятся в группах, что способствует созданию комфорта в общении и позволяет правильно реагировать на различные социальные ситуации. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это подход, который может быть как индивидуальным, так и групповым. Цель КПТ заключается в том, чтобы помочь детям понять свои негативные мысли и эмоциональные реакции, а также заменить их более здоровыми. Это может снизить уровень тревоги и страхов, позволяя вашему сыну более уверенно себя чувствовать в различных ситуациях. Тренинги по снятию стресса и расслаблению. Существуют курсы, которые учат технике релаксации, медитации и дыхательным упражнениям. Эти методы могут помочь вашему сыну справляться с тревогой и напряжением. Психологические игры и арт-терапия. Игры и художественные занятия могут стать отличным способом самовыражения для вашего сына и помочь ему научиться управлять своими эмоциями. Спортивная активность. Включение в групповые виды спорта может помочь развить чувство командной работы, повысить уверенность и снизить уровень тревожности через физическое преимущество. Предлагаю также рассмотреть возможность консультации с детским психологом или психологом, чтобы оценить личные потребности вашего сына и подобрать наиболее подходящие методы вмешательства. Важно, чтобы ваш сын чувствовал поддержку со стороны семьи и понимал, что обратиться за помощью – это нормально.

Похожие вопросы
Пройдет ли стеснительность в будущем?
Аноним, мужской пол
22 января 2020 г. в 22:13
Здравствуйте, мне 13 лет, я мальчик. Это нормально, что я стеснительный? И пройдет ли это со временем?
2 ответа
Как помочь ребёнку выбрать правильных друзей?
Аноним
18 апреля 2024 г. в 11:20
У моего 5-летнего сына есть проблемы с выбором друзей – он тянется к негативным сверстникам и копирует их плохие привычки. Как мне помочь ему развить...
2 ответа
Как помочь сыну наладить общение со сверстниками?
Аноним
08 декабря 2017 г. в 02:13
У моего сына проблемы с общением со сверстниками. Он не может постоять за себя, не умеет отвечать на грубости и у него нет друзей. Он проводит много...
2 ответа
Как помочь ребенку с тревожностью и общением?
Аноним
10 сентября 2019 г. в 02:48
Здравствуйте. У моего 8-летнего сына Андрея психолог заметил тревожность еще в 5-6 лет. Он продолжает суетить все в рот, в школе стал путаться в речи...
2 ответа
Как помочь ребенку наладить общение с одноклассниками?
Аноним
07 апреля 2018 г. в 01:57
У моего 7-летнего сына возникают трудности в общении с одноклассниками. Он жалуется на обиды и дразнения со стороны детей, и, хотя я поговорила с...
2 ответа
Как помочь ребенку с учебой и общением в школе?
Аноним
12 июня 2020 г. в 16:10
Здравствуйте! Мой сын переживает трудности с учёбой и общением с одноклассниками. Как я могу помочь ему в этой ситуации?
2 ответа
Как помочь сыновьям с самооценкой и обучением?
Аноним
16 июня 2020 г. в 23:40
У меня двое сыновей, 11 и 12 лет, у обоих проблемы с самооценкой и обучением. Старший сын, несмотря на раннее развитие, стал дерзить, потерял интерес...
2 ответа
Почему дочь не общается со взрослыми?
Аноним
01 сентября 2019 г. в 15:03
Здравствуйте. Моей дочери 4 года, она хорошо общается с детьми, но избегает контакта со взрослыми, опуская голову и не разговаривая даже с родными....
2 ответа
Как помочь дочери завести друзей в садике?
Аноним
06 сентября 2017 г. в 01:49
Здравствуйте, у меня дочь 6 лет, она общительная и добрая, но стали возникать проблемы в общении. Она жалуется, что девочки из группы не хотят с ней...
2 ответа
Как объяснить сыну, что драться плохо?
Аноним
25 ноября 2020 г. в 15:28
У меня 10-летний сын, который часто дерется в школе. Когда я спрашиваю его о причинах, он отвечает, что не знает. Как мне поговорить с ним, чтобы он...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут