Какие противозачаточные препараты выбрать и как их принимать? — вопрос №119819

Выбор противозачаточных препаратов должен основываться на ваших индивидуальных потребностях и состоянии здоровья. Необходимо пройти обследование у гинеколога для определения наиболее подходящего препарата. На данный момент существуют разные виды противозачаточных таблеток: комбинированные (содержат эстроген и прогестин) и только прогестиновые. Ваш врач сможет посоветовать, какой из них будет для вас оптимальным, учитывая ваш возраст, вес, историю родов и общее состояние здоровья. Препараты обычно принимаются ежедневно в одно и то же время в течение 21 дня, после чего следует недельный перерыв. Важно строго следовать указанной схеме, чтобы препарат был эффективным. Помимо сбалансированного питания и регулярных приемов пищи, для набора веса можно рассмотреть добавление физических упражнений, направленных на наращивание мышечной массы, что поможет улучшить общее состояние и повысить аппетит. Обратите внимание на потребление калорийных, но полезных продуктов, таких как орехи, авокадо, цельнозерновые продукты и молочные изделия. Также рекомендую вести дневник питания, чтобы отслеживать ваш рацион и выявлять пробелы в питании.

Для выбора противозачаточных препаратов рекомендую обратиться к гинекологу, который поможет подобрать подходящий для вас препарат, учитывая ваше здоровье и предыдущий опыт. Обычно противозачаточные таблетки принимают ежедневно в одно и то же время в течение 21 дня, после чего следует перерыв на 7 дней. Чтобы поправиться, обратите внимание на сбалансированное питание и регулярные приемы пищи.