Какие причины запоров у детей и как их избежать? — вопрос №1373278

Запоры у детей могут возникать из-за неправильного питания, недостатка жидкости, малоподвижного образа жизни и стрессов. Чтобы предотвратить запоры, важно включать в рацион больше клетчатки, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и пить достаточное количество воды.

Причинами запоров у детей могут быть не только неправильное питание, недостаток жидкости и малоподвижный образ жизни, но также и психологические факторы, такие как стрессы и боязнь ходить в туалет в незнакомых местах. Рекомендуется увеличить потребление не только клетчатки, но и пробиотиков, таких как йогурт, чтобы улучшить пищеварение. Также важно следить за режимом дня, обеспечивать ребенку физическую активность и комфортные условия для опорожнения кишечника.