Симптомы, которые вы описываете, могут быть вызваны несколькими факторами, особенно в первом триместре беременности. Во-первых, это может быть связано с изменениями в вашем гормональном фоне, которые влияют на сосудистый тонус и могут вызывать головные боли. Утомление, недостаток сна, стресс, а также резкое изменение привычного образа жизни также могут способствовать возникновению головной боли и рвоты. Токсикоз, который бывает довольно распространён в первые недели беременности, также может вызывать значительную тошноту и рвоту. Кроме того, учитывая, что парацетамол не приносит облегчения, вам стоит обратить внимание на потенциальные триггерные факторы, такие как определённые продукты питания, отсутствие отдыха или переутомление. Неправильное питание, например, длительные перерывы между приемами пищи, может также усугубить ваше состояние. Если головная боль становится очень сильной, сопровождается нарушениями зрения, отёками на руках или ногах, или вы замечаете резкое увеличение уровня стресса, это может указывать на более серьёзные заболевания, такие как предэклампсия, и в этом случае следует немедленно обратиться к врачу. Рекомендации по улучшению вашего состояния: 1. Постарайтесь обеспечить себе комфортные условия, избегая яркого света и громких звуков. 2. Регулярно питайтесь небольшими порциями, избегайте резких запахов и жировой пищи. 3. Пейте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. 4. Практикуйте методы расслабления, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить уровень стресса. Если ваши симптомы не уменьшаются или сопровождаются новыми тревожными признаками, обязательно посетите врача для дальнейшей оценки и назначений.