Какие препараты помогут восполнить дефициты во время беременности? — вопрос №1088775

Рекомендую обратиться к терапевту для назначения витаминов и минералов с учетом ваших анализов. Часто применяют препараты магния и активные формы витамина Б12, а для цинка может подойти специальный комплекс. Важно следовать рекомендованным дозировкам и обязательно консультироваться с врачом перед приемом любых добавок.

Во время беременности важно тщательно подходить к выбору добавок, особенно при наличии дефицитов. Для восполнения дефицитов магния, цинка и витамина Б12, стоит обратить внимание на следующие рекомендации. Магний при беременности можно принимать в форме магния оксида или магния цитрата. Стандартная доза составляет около 300-400 мг в день, но лучше уточнить индивидуально с врачом, особенно учитывая ваше состояние. Цинк можно принимать в форме цистина, его рекомендуемая доза составляет примерно 15-25 мг в день, также это важно обсудить с вашим врачом. Витамин Б12 обычно назначают в активной форме, такой как метилкобаламин, дозы могут колебаться от 500 мкг до 1000 мкг в день, в зависимости от анализа. Учитывая, что вы принимали йодомарин и кардиомагнил, стоит соблюдать осторожность с добавками. Также рекомендую обратить внимание на специализированные комплексные препараты для беременных, которые уже содержат все необходимые микроэлементы в оптимальных дозировках, что может облегчить подбор. Наконец, не забывайте о важности мониторинга уровня витаминов и минералов, а также о необходимости постоянной консультации с гинекологом, чтобы обеспечить безопасность для вас и вашего малыша.