Какие ограничения после эндопротезирования сустава? — вопрос №301686

Важно продолжать соблюдать определенные ограничения, чтобы избежать риска травмирования сустава. Глубокие приседы и забрасывание ноги на ногу лучше исключить, так как они могут негативно сказаться на стабильности импланта. Стоит быть осторожным и с поднятием тяжестей, выбирая адекватный вес и соблюдая правильную технику. Обсуждение вашего состояния с лечащим врачом или реабилитологом поможет адаптировать вашу физическую активность и учесть индивидуальные особенности вашего восстановления.

После эндопротезирования тазобедренного сустава, особенно в первые месяцы после операции, существуют определенные ограничения, которые помогут избежать осложнений и обеспечить стабильность импланта. Хотя прошло уже почти два года, важно помнить, что некоторые ограничения могут оставаться актуальными. Глубокие приседы: Рекомендуется избегать глубоких приседаний, так как это может создать значительное давление на сустав и повысить риск его вывиха. Лучше всего выполнять приседы с небольшим углом, следя за правильной техникой. Забрасывание ноги на ногу: Это движение также может быть рискованным для стабильности сустава, особенно если оно выполняется неправильно. Постарайтесь избегать этой позы или делать её с осторожностью, обращая внимание на комфорт и безопасность. Поднятие тяжестей: Поднимать тяжелые предметы можно, но с умеренной осторожностью. Излишние нагрузки, особенно поднятие предметов с согнутыми коленями, могут увеличивать риск травмы. Следует использовать правильную технику подъема: при этом держите спину прямой и приседайте, используя ноги, а не спину. Дополнительные советы: Также рекомендуется избегать резких поворотов и наклонов в тазобедренном суставе, особенно ниже уровня колена. Постарайтесь не выполнять движения, которые могут привести к переразгибанию или чрезмерному сгибанию сустава. Если у вас есть сомнения или новые ощущения боли, стоит провести консультацию с вашим лечащим врачом или реабилитологом. Они помогут адаптировать ваши занятия физической активностью с учетом индивидуального состояния здоровья.