Какие непсихологические причины тревожности? — вопрос №390199

Непсихологические причины тревожности могут включать гормональные изменения, хронические заболевания, дефицит витаминов и минералов, а также побочные эффекты некоторых лекарств. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для более точной оценки.

Тревожность может быть вызвана различными непсихологическими факторами. В дополнение к тем причинам, которые уже были упомянуты, такие как гормональные изменения и хронические заболевания, стоит обратить внимание на влияние образа жизни и питания. Стрессовые нагрузки, недостаток физической активности, нарушение режима сна, а также нездоровое питание могут способствовать развитию тревожных состояний. Некоторые исследования показали, что дефицит омега-3 жирных кислот, витаминов группы В и магния может также увеличивать уровень беспокойства. Возможно, стоит рассмотреть возможность обследования на предмет дефицита каких-либо нутриентов. Также важно учитывать воздействие внешних факторов, таких как социальное окружение и уровень стресса на работе. Консультация с врачом, который проведет дополнительные обследования и даст рекомендации по коррекции образа жизни и питания, будет полезной.