Какие могут быть причины аритмии и что с этим делать? — вопрос №1012561

Причины аритмии могут быть разнообразными, включая как функциональные, так и органические факторы. Экстрасистолы часто возникают из-за стресса, переутомления, недостатка сна или чрезмерного употребления кофеина и алкоголя. В вашем случае, учитывая наличие боли в позвоночнике и трудности с дыханием, важно также исключить возможность наличия сопутствующих заболеваний, например, связанных с легкими или позвоночником. Рекомендую вам провести небольшую самонаблюдающую работу. Постарайтесь вести дневник симптомов: записывайте время появления аритмии, что предшествовало этим моментам (физическая нагрузка, эмоциональное состояние, питание). Это может помочь врачам лучше понять ваши симптомы. Попробуйте практиковать техники дыхания и медитацию для снижения тревожности. Физическая активность в умеренном темпе также может помочь в нормализации сердечного ритма, однако, если вы чувствуете дискомфорт или учащение симптомов, лучше временно избегать активных нагрузок. До визита к врачу постарайтесь создать себе максимально комфортные условия: избегайте стресса, соблюдайте режим сна и питания, при необходимости можете использовать успокаивающие травы, такие как валериана или мелиция, но обязательно обсудите это с врачом при первой встрече. Если ваши симптомы усилятся или появятся другие тревожные знаки, такие как одышка в покое или сильная боль в груди, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Аритмия может иметь различные причины, включая стресс, физическую нагрузку или заболевания сердца. Рекомендую избегать напряжения и обсудить ситуацию с врачом при первой возможности. Также контролируйте свое дыхание и старайтесь расслабиться.