Вопрос закрыт

Какие меры предпринять при тошноте и головокружении? — вопрос №907876

Аноним, женский пол
04 мая 2023 г. в 19:25
Здравствуйте! Меня беспокоит тошнота и головокружение. Мне 11 лет, что мне делать и как лечиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

При тошноте и головокружении важно учитывать несколько простых, но эффективных мер, которые могут помочь вам облегчить самочувствие. Во-первых, постарайтесь успокоиться и постепенно обдумать причины своего состояния, чтобы избежать паники.59868349 Избегайте резких движений и попробуйте найти удобное положение – лучше лечь или сесть в тишине. Находясь в покое, закройте глаза и сосредоточьтесь на медленном и глубоком дыхании: вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Это может улучшить кровообращение и помочь избавиться от дискомфорта. Также рекомендуем обратить внимание на свой рацион. Легкие закуски, такие как печенье, сухарики или бананы, могут помочь. Кроме того, поддерживайте водный баланс, выпивая достаточное количество жидкости, особенно если у вас жаркая погода или физическая активность. Если ваше состояние стало следствием стресса или усталости, важно уделять внимание качественному отдыху и сну. Рассмотрите возможность прогулки на свежем воздухе или занятия любимыми хобби, что поможет вам расслабиться. Помимо этого, можно попробовать массаж области шеи и затылка, чтобы снять мышечное напряжение, которое также может вызывать головокружение. Если симптомы не проходят или усиливаются, обязательно сообщите об этом родителям или другому взрослому, чтобы обратиться к врачу. Помните, что ваше здоровье имеет первостепенное значение. Также важно обратить внимание на дополнительные симптомы – если появится высокая температура, резкая головная боль или другие тревожные признаки, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Тошнота и головокружение могут быть вызваны различными причинами, поэтому стоит обратить внимание на некоторые моменты, чтобы понять, как облегчить своё состояние. Во-первых, постарайтесь сохранить спокойствие и избегать резких движений. Попробуйте сесть или лечь в удобном положении, лучше в горизонтальном. Если есть возможность, закройте глаза и сфокусируйтесь на дыхании – медленно и глубоко вдыхайте воздух носом и выдыхайте ртом. Если головокружение вызвано палитрой состояний, например, двигательной активностью (как при сильном укачивании), стоит попробовать выпить немного воды или съесть что-то легкое – например, печенье или банан. Убедитесь, что у вас достаточно жидкости, особенно если температура воздуха высока или вы активно занимаетесь спортом. Тошнота и головокружение также могут быть реакцией на стресс, усталость или недостаток сна. Если это ваш случай, старайтесь высыпаться и находить время для отдыха. Также может помочь прогулка на свежем воздухе или занятия, которые вам нравятся. Если симптомы продолжаются или усиливаются, важно сообщить об этом родителям или другому взрослому, чтобы они помогли вам обратиться к врачу. При сильной тошноте или рвоте, если появляются другие симптомы, такие как высокая температура, сильная головная боль, онемение или слабость, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Ваше здоровье – это главное, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью и рассказывать о своих ощущениях.

Похожие вопросы
Мне нужно знать, насколько серьезно мое состояние после травмы головы?
Аноним, 22 года, женский пол
21 сентября 2022 г. в 22:44
Я получила удар головой об стену и теперь чувствую легкое головокружение и тошноту. Головной боли и рвоты нет, но меня беспокоит сухость во рту и...
2 ответа
Что вызывает тошноту и головокружение?
Аноним, мужской пол
15 октября 2024 г. в 23:50
Здравствуйте! Сегодня в 2 часа дня мне стало плохо: появилась тошнота, головокружение и дискомфорт в брюшной полости. У меня был пустой желудок, так...
2 ответа
Почему у меня постоянная тошнота?
Аноним, мужской пол
02 октября 2016 г. в 20:34
Здравствуйте, мне 14 лет и у меня постоянная тошнота. Когда я был маленьким, после того как съел много чипсов, у меня сильно затошнило, и на следующее...
2 ответа
Что делать при головокружении и тошноте?
Аноним
08 августа 2021 г. в 23:14
У меня сейчас сильное головокружение и меня тошнит! Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Что может вызывать ночное замирание у ребенка?
Аноним
15 марта 2019 г. в 01:03
Здравствуйте. Моему сыну 5 лет 9 месяцев. Два раза за полгода ночью он просыпался с тошнотой, пытался рвать и замедлялся в реакции — взгляд застывает,...
2 ответа
Почему ребенка тошнит ночью?
Аноним, 25 лет, женский пол
20 мая 2016 г. в 19:30
У моей дочери, которой 1,4 года, уже два дня наблюдается тошнота во время сна. Сначала это происходило только ночью, а теперь и днем. Она кашляет и...
2 ответа
Что может быть причиной симптомов у ребёнка?
Аноним, 5 лет, мужской пол
20 октября 2016 г. в 00:31
Добрый день! У моего 5-летнего сына уже 5 дней температура скачет от 36 до 40 градусов. Он отказывается от пищи, постоянно спит, жалуется на...
2 ответа
Почему у ребёнка тошнота и понос?
Аноним, 19 лет, женский пол
04 августа 2021 г. в 16:54
У моего 9-месячного ребёнка тошнота после каждого приёма пищи, он ест творожки, каши и смесь, как всегда. Это начало происходить всего два дня назад,...
2 ответа
Что делать при частом головокружении?
Аноним, 15 лет, женский пол
09 января 2021 г. в 20:42
Мне 15 лет, и в последнее время у меня часто кружится голова, есть тошнота, слабость и сонливость. Иногда болит сердце и живот. Особенно плохо было,...
2 ответа
Что делать при головокружении и тошноте у подростка?
Мария, 34 года, женский пол
27 ноября 2023 г. в 16:59
Здравствуйте! Моей дочери 14 лет. У нее постоянное головокружение и тошнота. В последние 3 дня практически перестала есть? Какие обследования нам...
3 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7660 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1924 ответа
Ответим за 28 минут