Какие есть рекомендации для рассасывания кист в молочной железе? — вопрос №474195

Для рассасывания кист в молочной железе важно продолжать наблюдение у маммолога и выполнять все рекомендации врача. Также стоит обратить внимание на здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Учитывая ваш возраст и ногу контрацептивов, можно обсудить с врачом возможность изменения метода контрацепции, если это необходимо.

Продолжайте следовать рекомендациям вашего маммолога и не забывайте о важности регулярного мониторинга состояния молочных желез. Учитывая, что вы используете оральные контрацептивы, стоит обсудить с врачом возможные альтернативы, если это будет необходимо, так как некоторые методы контрацепции могут влиять на состояние груди. Рекомендуется также включить в свой дневной рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами группы Е и С, что может положительно сказаться на здоровье молочных желез. Кроме того, попробуйте заниматься йогой или пилатесом, так как эти виды физической активности помогают поддерживать гормональный баланс и улучшают общее состояние организма. Не забывайте о важности подходящих мер для снижения стресса, таких как медитация и прогулки на свежем воздухе, что также может способствовать нормализации гормонального фона.