Какая поза для сна безопасна во время беременности? — вопрос №154250

Полусидя действительно может быть достаточно безопасной позой для сна во время беременности, особенно если она помогает вам избежать болевых ощущений. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и ваш организм не испытывал напряжения. Используйте подушки для поддержки не только спины, но и ног: это может помочь снизить нагрузку на ноги и улучшить кровообращение. Также можно попробовать делать легкие растяжки перед сном, чтобы расслабить мышцы и улучшить общее состояние. Если боль в ногах сохраняется, стоит проконсультироваться с врачом, он может порекомендовать специальные компрессионные чулки или другие методы облегчения.

Спать полусидя безопасно, если это помогает вам избежать неприятных ощущений. Однако, постарайтесь использовать подушки для поддержки, чтобы избежать напряжения в спине.