Как жить без антацидов при изжоге? — вопрос №1257834

Для того чтобы жить без антацидов при изжоге, важно сосредоточиться на изменении образа жизни и питания, что может помочь уменьшить симптомы гастрита и грыжи пищеводного отверстия. Постепенно отказывайтесь от острых и жирных продуктов, контролируйте размеры порций и избегайте еды перед сном. Также обратите внимание на физическую активность, которая может улучшить пищеварение, и управление стрессом, что является немаловажным аспектом. Замена препаратов на более щадящие может оказать позитивное влияние на ваше состояние, и стоит обязательно обсудить это с гастроэнтерологом. Следите за своим самочувствием и не забывайте о регулярных проверках у врача.

Отказ от антацидов и других препаратов при изжоге требует комплексного подхода и изменения образа жизни и питания. Прежде всего, важно понимать, что гастрит и грыжа пищеводного отверстия могут вызывать нарушенное пищеварение и повышенную кислотность, из-за чего у вас возникают симптомы, такие как изжога и диарея. Попробуйте следовать следующим рекомендациям: Питание: Избегайте острых, жирных и жареных блюд, а также продуктов, которые могут вызывать изжогу, таких как кофе, шоколад, алкоголь и цитрусовые. Старайтесь кушать небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы не перегружать желудок. Употребление воды: Следите за температурой питьевой воды — она должна быть комнатной, чтобы не раздражать слизистую желудка. Избегайте газированной воды. Положение тела: После еды старайтесь не ложиться и не наклоняться, это может помочь избежать заброса кислоты из желудка в пищевод. Физическая активность: Регулярные физические упражнения (но без сильных нагрузок на пресс) могут улучшить пищеварение. Постарайтесь больше гулять на свежем воздухе. Стресс: Управление стрессом также важно, так как психо-эмоциональное состояние может оказывать влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Рассмотрите дыхательные практики или йогу. Замена препаратов: Обсудите с врачом возможность перехода на менее агрессивные для желудка препараты, которые могут помочь с симптомами, но имеют меньше побочных эффектов. Возможно, вам предложат пробиотики для нормализации микрофлоры кишечника. Что касается длительности приема эзокара, то, как правило, его не рекомендуется использовать на постоянной основе без контроля врача. Если вы хотите отказаться от него, переходите на более щадящие методы и обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом для индивидуального подбора терапии. Следите за своим состоянием и записывайтесь на осмотр, чтобы контролировать ситуацию.