Как заставить ребёнка есть разнообразно? — вопрос №349237

Важно сохранять спокойствие и терпение в этом процессе. Постарайтесь создать увлекательную атмосферу за столом, где еда воспринимается как что-то интересное и веселое. Также можно внедрить привычку пробовать каждый продукт хотя бы один раз в неделю, без давления и принуждения, чтобы он постепенно привыкал к новым вкусам. Регулярно демонстрируйте ему, как вы сами наслаждаетесь разнообразной пищей, и поощряйте его участие в выборе и приготовлении блюд.

Попробуйте делать еду более интересной и привлекательной для ребёнка, например, оформлять блюда в виде животных или персонажей. Включайте его в процесс приготовления, позволяйте выбирать продукты, а также используйте разные способы приготовления. Постепенно вводите новые продукты и не настаивайте, если он отказывается. Важно создать приятную атмосферу за столом.