Вопрос закрыт

Как защититься от проблем с давлением? — вопрос №351256

Аноним
25 ноября 2019 г. в 17:03
Мне 72 года, я женщина. У меня нижнее давление всегда в диапазоне 94-115, верхнее 125-165, иногда даже выше. Моя мама в похожем возрасте пережила инсульт, у нее парализовало всю правую сторону и нарушилась речь. Я регулярно принимаю Энап по 5 мг, но сейчас он перестал помогать. Как мне уберечься от подобных проблем?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для защиты от проблем с артериальным давлением и возможных инсультов стоит принять ряд мер, особенно учитывая вашу историю и возраст. Во-первых, важно регулярно контролировать свое артериальное давление, чтобы понимать динамику изменений и вовремя реагировать на возможные отклонения. При этом, если Энап перестал оказывать должный эффект, следует обсудить с вашим терапевтом возможность изменения терапии, так как дозировку или препарат можно скорректировать. Во-вторых, образ жизни играет значительную роль в контроле артериального давления. Рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, цельными зернами и нежирным белком. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров, что поможет снизить уровень давления. Регулярная физическая активность также важна. Подберите подходящие виды нагрузок, такие как ходьба, плавание или легкая гимнастика, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее состояние. Не забывайте проконсультироваться с врачом перед началом любых физических упражнений, чтобы выбрать самое безопасное. Кроме того, старайтесь избегать стрессовых ситуаций и научитесь методам релаксации: медитация, йога или простые дыхательные упражнения могут быть очень полезными. Также важным является контроль массы тела — избыточный вес может значительно повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного давления. Регулярные медицинские осмотры и консультации со специалистами также помогут своевременно выявить и скорректировать проблемы. Не забывайте сообщать врачу о любых изменениях в состоянии здоровья или новом дискомфорте. Ваше здоровье и активное участие в его поддержке помогут снизить риски и улучшить качество жизни.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Особое внимание следует уделить мониторингу вашего артериального давления, так как ваша история и возраст делают вас более уязвимой к сердечно-сосудистым заболеваниям. Рекомендуется вести дневник давления, где вы сможете записывать значения, время и обстановку, при которых вы их измеряете. Это поможет вашему врачу лучше понять, как меняется ваше давление и какое лечение будет наиболее эффективным. Обязательно обсудите с терапевтом замену Энапа на другой препарат, если текущий не приносит результата. Возможны альтернативные медикаменты, которые могут лучше справляться с вашей ситуацией. Кроме медикаментозного лечения важно рассмотреть изменения в образе жизни: визуализируйте себя на сбалансированной диете, которая включает много свежих овощей, фруктов, а также избегайте сильно обработанных продуктов, содержащих много соли и жиров. Употребление пищи с высоким содержанием калия, как бананы, шпинат и картофель, может помочь сбалансировать давление. Физическая активность также критически важна: стремитесь к регулярной физической активности, но выбирайте нагрузки, которые вам нравятся и которые не будут слишком тяжелыми для вашего организма. Комбинируйте пешие прогулки, йогу или плавание, чтобы не только физически укрепиться, но и улучшить ваше общее самочувствие. Также не забывайте о важности ментального здоровья. Научитесь техникам управления стрессом, например, через регулярные занятия медитацией или дыхательными практиками. Рекомендуется создать поддерживающую среду, общаясь с близкими, а также, если есть возможность, участвуя в группах поддержки. Периодические медицинские осмотры, включая кардиограмму и другие исследования, окажутся полезными для мониторинга состояния сердечно-сосудистой системы. Консультации с кардиологом могут дать дополнительные рекомендации по профилактике инсульта. Ваше активное участие в управлении собственным здоровьем поможет вам снизить риски и сохранить высокое качество жизни.

Похожие вопросы
Могут ли отеки быть вызваны приемом амлодипина и Циннаризина?
Аноним, 84 года, женский пол
02 марта 2022 г. в 13:18
Добрый день, у моего папы 84 года появляются отеки лодыжек после начала приема Циннаризина совместно с другими препаратами от давления. Может ли это...
2 ответа
Почему ночью давление повышается?
Аноним, 74 года, женский пол
11 ноября 2023 г. в 11:27
Почему у меня ночью повышается артериальное давление до 150-170, хотя днем оно в пределах 123-130? Принимаю различные препараты, но иногда давление...
2 ответа
Как предотвратить тромбоз в 74 года?
Аноним, 74 года, женский пол
31 марта 2022 г. в 21:19
Здравствуйте! Мне 74 года, и я гипертоник уже 30 лет. После перенесённого коронавируса в октябре 2021 года мне назначили эликвис, но больше не...
2 ответа
Что делать при повышенном давлении и его ночных скачках?
Аноним, 73 года
21 мая 2023 г. в 02:04
У меня утром поднялось давление до 170/80 при ежедневном приеме конкора и валсартана. Я принял моксонидин, и через три часа оно снизилось до 104/63....
2 ответа
Правильный ли подход к лечению гипертонии в 70 лет?
Аноним, 70 лет
01 сентября 2023 г. в 01:45
Мне 70 лет, и после начала гипертонии меня начали лечить Лизиноприлом. Сейчас я принимаю Лизиноприл, Индапамид и Амлодипин, и давление стало...
2 ответа
Как правильно принимать л-тироксин и таблетки от давления?
Аноним, 63 года, женский пол
19 июня 2023 г. в 01:58
Здравствуйте! Моя мама принимает л-тироксин каждое утро, и теперь добавили таблетки от давления на утро и вечер. Как правильно ей принимать таблетки...
2 ответа
Нужен ли дальнейший прием Лористы?
Аноним
13 августа 2019 г. в 01:48
Здравствуйте! Мне 79 лет, и я уже около 10 лет принимаю Лористу 50 мг из-за гипертонии 2 степени. Мое артериальное давление стабильно 130/70, но...
2 ответа
Что делать после трехнедельного курса Лозартана?
Аноним, женский пол
17 ноября 2019 г. в 18:02
Здравствуйте! Я женщина, 29 лет, и у меня наблюдаются скачки верхнего давления, макс. 145/95. После визита к терапевту мне поставили диагноз ВСД по...
2 ответа
Можно ли совмещать Кавинтон Форте и Магнелис В6?
Аноним
25 сентября 2022 г. в 12:10
Здравствуйте! Мне 49 лет, и у меня наблюдается повышенное давление 146 на 85. Терапевт прописал мне Кавинтон Форте. Я узнала, что недостаток магния...
2 ответа
Как правильно rehabilitировать легкие после COVID-19?
Василий, 58 лет, мужской пол
25 августа 2020 г. в 11:33
Добрый день! Пациент - мужчина, 1962 года рождения. Перенесен COVID-19. Сопутствующие заболевания: диабет 2 типа, гипертония. При выявлении...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7099 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2240 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут