Новосибирск
Вопрос закрыт

Как забыть прошлую любовь? — вопрос №1131382

Аноним, женский пол
24 февраля 2024 г. в 13:29
Здравствуйте. Я замужем, но не могу забыть свою прошлую любовь. Мысли о нем не покидают меня, и это вызывает беспокойство относительно моего будущего. Мне 22 года, я работаю в садике и у меня двое дочерей. Как мне справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Забыть прошлую любовь может быть действительно сложно, особенно если у вас остались к ней сильные чувства. Важно понимать, что это нормальная ситуация, и многие люди сталкиваются с подобным. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой: Примите свои чувства: Не стоит подавлять свои эмоции или чувствовать себя виноватой за то, что вы испытываете ностальгию по прошлым отношениям. Постарайтесь принять свои чувства и проанализировать, что именно вас беспокоит. Сосредоточьтесь на настоящем: Постарайтесь больше сосредотачиваться на текущих отношениях, на своем муже и детях. Проводите больше времени с ними, наслаждайтесь совместными моментами и будьте внимательной к их потребностям. Обсудите свои переживания: Если у вас есть доверенные друзья или близкие, поделитесь с ними своими переживаниями. Выговориться бывает очень полезно. Развивайте свои увлечения: Найдите новые хобби или занятия, которые вас радуют и отвлекают от мыслей о прошлом. Это может быть что угодно — от спорта до рукоделия. Работа с психологом: Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться сложно, возможно, стоит обратиться к специалисту. Психолог может помочь разобраться в своих чувствах и научить вас более эффективным методам справляться с ними. Дайте себе время: Восстановление после прошедших отношений требует времени. Будьте терпеливы к себе и позвольте себе пройти через этот процесс. Вы не одна, и это нормально — испытывать такие чувства, особенно если они возникают на фоне других житейских обязанностей. Главное — не забывайте о том, что у вас есть своя семья, и старайтесь находить радость в текущих моментах.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Понимаю, что это непростая ситуация для вас. Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливой в вашей нынешней жизни — на вашей семье, работе и увлечениях. Регулярные занятия спортом или творчество могут помочь отвлечь мысли и улучшить настроение. Кроме того, попробуйте вести дневник, чтобы выплескивать свои эмоции на бумагу, что может стать полезным способом разобраться в своих чувствах.

Похожие вопросы
Как быть в отношении с мужчиной, который не может жениться?
Аноним, 32 года, женский пол
12 апреля 2024 г. в 22:33
Я нахожусь в отношениях с мужчиной 8 месяцев, но он не может жениться из-за семьи. Мне кажется, что он может быть с кем-то другим, а наши встречи уже...
2 ответа
Как восстановить отношения или жить без мужа?
Аноним
15 июня 2019 г. в 01:09
Я в отчаянии, муж стал ко мне холоден и груб. Он уходит из дома, отключает телефон и говорит, что не знает, любит ли меня. Недавно я заметила его...
2 ответа
Как разобраться в своих чувствах к женатому мужчине?
Аноним
15 марта 2020 г. в 00:56
Я запуталась в своих чувствах, так как встречаюсь с женатым мужчиной уже два года. Сначала мечтала о том, чтобы он был только со мной, но поняла, что...
2 ответа
Как справиться с непростыми отношениями?
Аноним
28 июля 2023 г. в 20:14
У меня сложная ситуация в отношениях с мужчиной, с которым я встречаюсь уже 2 года. Он не разводится с женой, хотя оставил её ради меня, и я ощущаю...
2 ответа
Как справиться с неразделенной любовью?
Аноним
06 октября 2024 г. в 17:16
Здравствуйте. У меня есть ситуация, которую я не могу разрешить. Я замужем и у меня есть ребенок, но у меня неустанно в голове мысли о моем первом...
2 ответа
Как выбрать между любовью и будущим?
Аноним
16 апреля 2020 г. в 23:23
Я не знаю, как поступить в сложившейся ситуации. Я встречаюсь с мужчиной, которого люблю, но он не хочет серьезных отношений. В то же время, у меня...
2 ответа
Как справиться с проблемами в отношениях?
Аноним
05 апреля 2017 г. в 13:19
Мне 20 лет, и я думаю, что настало время завести семью и серьезные отношения. Однако все мужчины, с которыми я встречалась, быстро меня...
2 ответа
Как избежать ошибки в отношениях?
Аноним
23 декабря 2018 г. в 18:45
Здравствуйте! Я оказалась в сложной ситуации. Я развожусь с мужем, с которым была почти 11 лет. У меня начались отношения с другим мужчиной, и теперь...
2 ответа
Как справиться с разницей в возрасте в отношениях?
Аноним
27 июля 2020 г. в 17:50
Мне 29 лет, я в разводе и у меня есть 2-летний сын. Полгода назад я начала встречаться с молодым человеком, которому 21 год. Мы влюбились, он...
2 ответа
Почему я выбираю проблемных партнеров?
Аноним
08 апреля 2018 г. в 18:17
Мне 29 лет, и я заметила, что постоянно выбираю мужчин с проблемами — бабников или тех, кто женат. Хотя бывают нормальные мужчины, я с ними не могу...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Новосибирск
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Новосибирск
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут