Как вылечить угревую сыпь при занятиях спортом? — вопрос №104661

Важно участвовать в регулярном уходе за кожей, использовать некомедогенные продукты и стараться не заниматься спортом в загрязненной одежде. Также консультация дерматолога может помочь в выборе подходящей терапии.

При угревой сыпи важно учитывать множество факторов, которые могут способствовать её появлению, особенно во время спортивных тренировок. Одежда, которую вы носите во время занятий физической активностью, может задерживать пот и грязь, что приводит к закупорке пор. Рекомендую выбирать из дышащих тканей, которые хорошо отводят влагу и уменьшают потение. Кроме того, следите за тем, чтобы как можно скорее после тренировки принимать душ и очищать кожу от пота и загрязнений. Используйте для этого мягкие очищающие средства, предпочтительно с салициловой кислотой, которая помогает бороться с акне. Также постарайтесь избегать касания лица руками во время занятий. Питание также играет важную роль. Убедитесь, что ваше меню включает продукты с низким гликемическим индексом, а также избегайте молочных продуктов и избыточного употребления сахара, так как это может способствовать появлению прыщей. Помимо дерматолога, стоит рассмотреть консультацию диетолога и тренера, которые смогут скорректировать ваше питание и подход к тренировкам, чтобы минимизировать выраженность угревой сыпи. Регулярное использование некомедогенных косметических средств поможет избежать новых высыпаний. Также терапия на основе ретиноидов или других медикаментов может помочь в борьбе с акне. Все эти меры в комплексе помогут улучшить состояние кожи.