Как вылечить энтезопатию стопы? — вопрос №596962

Рекомендуется ограничить физическую нагрузку на стопу и рассмотреть физиотерапевтические процедуры. Также может помочь применение ортопедической стельки для поддержки стопы и уменьшения боли.

Для улучшения состояния стопы при энтезопатии стоит рассмотреть несколько подходов. Во-первых, действительно, важно ограничить физическую активность, чтобы дать возможность ткани восстановиться. Вместо примочек, которые вы не хотите использовать, можно применять холодные компрессы, оборачивая лед в полотенце на 15-20 минут несколько раз в день для уменьшения припухлости и болевого синдрома. Помимо физиотерапии, можно рассмотреть более активное использование ультразвуковой терапии или магнито-лазерной терапии, которые способны уменьшить воспаление и болевые ощущения. В дополнение к ортопедическим стелькам, ставьте акцент на обувь, выбирайте удобные модели с хорошей амортизацией. Профилактика на будущее может включать в себя регулярные растяжки и укрепляющие упражнения для стопы с их постепенным увеличением. Если это не принесёт облегчения, можно обсудить с врачом возможность назначения противовоспалительных инъекций для облегчения симптомов.