Как избавиться от болей в спине при остеохондрозе и грыже? — вопрос №1351399

Необходимо обратиться к врачу для назначения адекватного лечения, которое может включать физиотерапию, обезболивающие средства и специальную гимнастику. Важно избегать резких движений и нагрузок на спину.

Боли в спине при остеохондрозе и грыже могут быть достаточно выраженными и требуют внимательного подхода к лечению. Рекомендую начать с обращения к врачу-неврологу или ортопеду, который сможет провести подробное обследование и назначить нужные диагностические процедуры, такие как рентгенография или МРТ, чтобы оценить степень повреждения и состояния тканей. Кроме того к назначенному вами лечению можно добавить курс массажа, который направлен на расслабление мышц и улучшение кровообращения в области спины. Также стоит рассмотреть вариант применения теплолечения, например, проведение тепловых процедур на пораженной области, что может помочь снизить болевой синдром. Обратите внимание на необходимость поддержания правильной осанки и укрепления мышц спины с помощью лечебной физкультуры, что также улучшит общее состояние и облегчит симптомы. И, конечно, следите за образом жизни: избегайте длительных статических нагрузок и старайтесь выбрать удобную позу для сна, чтобы снять напряжение в грудном отделе.