Как восстановить здоровье после алкогольного похмелья? — вопрос №652413

Важно сосредоточиться не только на увлажнении организма, но и на восстановлении желудка. Помимо увеличения потребления жидкости, попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как бананы, которые содержат калий, и имбирь, который может помочь снять тошноту. Также употребление отвара из риса может улучшить работу желудка и уменьшить дискомфорт. Ферментированные продукты, такие как йогурт или квашеная капуста, помогут восстановить флору кишечника. Обратите внимание на качество сна — недостаток полноценного отдыха замедляет процесс восстановления. Если налет на языке не исчезает и симптомы остаются, рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования.

Для восстановления рекомендуется пить больше жидкости, особенно воды и электролитных растворов, а также употреблять легкую пищу. Налет на языке может быть признаком обезвоживания, поэтому важно восстановить баланс жидкости и соли. Если симптомы не проходят, лучше обратиться к врачу.