Почему пропали месячные на диете? — вопрос №1207543

Задержка менструации может быть связана с резкими изменениями в питании, особенно при сухом или ограничительном рационе, который вы описываете. Организм порой нуждается в времени для адаптации к новым условиям, и отсутствие необходимых питательных веществ может приводить к нарушениям цикла. Что касается таблеток для восстановления цикла, их назначение требует консультации врача, поскольку некоторые препараты могут вызвать дополнительные проблемы. Рекомендуется вернуть в рацион необходимые витамины и минералы и, если проблема сохраняется, обратиться к специалисту, когда это станет возможным.

При длительном соблюдении строгой диеты организм может реагировать на нехватку питательных веществ, что и приводит к нарушениям менструального цикла. Ваш случай может быть связан с стрессом для организма от резкого изменения рациона и нехватки калорий. Рекомендуется постепенно расширять диету, добавляя разнообразные продукты, чтобы помочь организму восстановиться. При дальнейших нарушениях стоит обратиться к врачу, когда появится возможность.