Как восстановить сексуальные отношения после родов? — вопрос №503796

Важно поговорить с мужем откровенно о ваших чувствах и потребностях. Постарайтесь найти время для уединения и романтики, а также рассмотрите возможность консультации с психологом, чтобы разобраться в текущих проблемах.

Вы находитесь в непростой ситуации, и это вполне естественно, что после родов происходит изменение в сексуальной жизни пары. Прежде всего, важно понимать, что восстановление близости требует времени и терпения. Попробуйте не сосредотачиваться только на сексе, но и на эмоциональной связи. Начните с малого: уделяйте внимание совместным занятиям, таким как прогулки, занятия спортом или просто время наедине. Убедитесь, что вы можете открыто общаться со своим мужем о том, что вас беспокоит. Также, помимо консультации с психологом, рассмотрите возможность посещения вместе курсов для пар, где можно обсудить свои ожидания и страхи в более безопасной и поддерживающей обстановке. Обратите внимание на то, что именно сейчас важно создавать положительные воспоминания и дорожить вашими отношениями, а не зацикливаться на проблемах. Если у вас есть возможность, попробуйте вносить элементы новизны в вашу интимную жизнь, чтобы вернуть интерес. Это могут быть новые идеи для свиданий или эксперименты в спальне, которые вернут вам обоим ощущение близости и желаемости.