Как восстановить сексуальное желание и переживание оргазма? — вопрос №144009

Важно понимать, что ваша ситуация требует индивидуального подхода. Поскольку вы упомянули о проблемах с сексуальным желанием и сухостью во влагалище, стоит рассмотреть возможность использования увлажняющих и смазочных средств на водной или силиконовой основе. Они могут значительно улучшить комфорт во время полового акта и помочь вам почувствовать себя более расслабленно. Параллельно, стоит обратить внимание на гормональные изменения, которые могут быть связаны с менопаузой. Обсуждение гормональной терапии с врачом может оказаться полезным, так как она направлена на восстановление уровня гормонов, что положительно сказывается на сексуальной функции. Также полезно будет включить в вашу жизнь практики, направленные на укрепление интимной близости с вашим партнером. Занятия йогой или медитацией могут помочь вам лучше осознать собственное тело и его желания. Специальные сексуальные тренинги или терапия, направленная на интимные отношения, могут стать хорошей основой для восстановления связи с партнером и повышением сексуального желания. Не стоит забывать о важности открытого диалога с вашим мужем. Совместное обсуждение ваших чувств и потребностей создаст более доверительную атмосферу и поможет вам обоим быть на одной волне, что также может способствовать улучшению вашей интимной жизни.

Рекомендуется обратиться к врачу для обсуждения использования смазок, гормональной терапии и других методов, которые могут помочь восстановить сексуальное желание и улучшить сексуальные ощущения.