Как восстановить сексуальное влечение после родов? — вопрос №706594

Понимаю ваши переживания, это довольно распространенная проблема после родов. Причины могут быть различными: гормональные изменения, физическое восстановление и эмоциональное состояние. Рекомендую обсудить это с вашим мужчиной, искать возможность для близости вне секса и подумать о консультациях с психологом или сексологом. Важно дать себе время и пространство для восстановления.

Важно понимать, что снижение сексуального влечения после родов является нормальным явлением, и многие женщины сталкиваются с этой проблемой. Как уже упомянул другой специалист, причина может быть в гормональных изменениях, физическом восстановлении и эмоциональном состоянии. Хочу добавить, что после родов стоит обратить внимание на ваше общее самочувствие и уровень стресса, поскольку они могут существенно влиять на либидо. Попробуйте заниматься активным отдыхом, а также найдите время для занятий, которые приносят радость и расслабление. Будьте внимательны к своему телу, возможно, стоит проконсультироваться с врачом о физическом состоянии – например, на наличие диастаза или других послеродовых изменений, которые могут вызывать дискомфорт. Кроме того, я бы рекомендовал вам и вашему мужу рассмотреть совместные занятия, которые помогут укрепить эмоциональную связь: это могут быть вечерние прогулки, совместное занятие спортом или хобби. Также полезно установить открытое общение о ваших страхах и переживаниях. Это может помочь создать более доверительную атмосферу. Если проблема сохраняется, консультация с сексологом или психотерапевтом может значительно помочь. Они могут предложить более индивидуальные рекомендации и помочь вам и вашему партнеру разобраться в ваших чувствах. Дайте себе время на восстановление и понимание своего нового «я» после родов.