Вопрос закрыт

Как восстановить режим сна у подростка? — вопрос №541435

Аноним, женский пол
22 сентября 2021 г. в 19:54
У моего 14-летнего сына нарушен режим труда и отдыха. Он недосыпал в течение двух недель из-за проектной работы, а после её сдачи проспал почти весь день. Сейчас он не может восстановить режим: ночью спит плохо, а днём засыпает. Я пыталась ему помочь, но это не получается. К кому из специалистов нам обращаться и что мы можем сделать, чтобы помочь ему?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Обратитесь к детскому неврологу или психиатру для профессиональной оценки ситуации и рекомендаций. Также важно наладить режим дня с регулярным временем отхода ко сну и пробуждения, возможно, поможет мелатонин в вечернее время, но это решение должен принять врач. Поддерживайте активность сына в течение дня, включайте физическую нагрузку и прогулки на свежем воздухе, это поможет улучшить качество сна.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к детскому неврологу или психиатру, которые помогут оценить ситуацию и дадут рекомендации. Кроме того, установите четкий график сна, избегайте использования электронных устройств перед сном и создайте комфортную обстановку для ночного отдыха.

Похожие вопросы
Почему у ребенка плохой сон?
Аноним, 24 года, женский пол
10 июня 2023 г. в 11:25
Здравствуйте! У моего шестимесячного ребенка возникли серьезные проблемы со сном. Он плохо спит как днем, так и ночью. В течение дня его приходится...
2 ответа
Почему дети плохо спят и какие обследования пройти?
Аноним, женский пол
28 октября 2017 г. в 13:38
Здравствуйте! У меня двое детей, сыну 4 года 3 месяца и дочери 1 год 6 месяцев. Они плохо спят с рождения, днем спят по 30-40 минут, ночью часто...
2 ответа
Почему ребенок зевает во сне?
Аноним, 28 лет, женский пол
16 ноября 2020 г. в 22:51
Ребенок 4 года часто зевает во сне, дышит ртом и потеет голова при засыпании. Что это может значить и какие меры стоит предпринять?
2 ответа
Как помочь ребёнку спать всю ночь без просыпаний?
Аноним, 1 год, женский пол
05 апреля 2021 г. в 23:55
У моей дочери, которой 1 год и 1 месяц, очень плохой ночной сон. Днём она спит хорошо, но ночью её сон полный проблем: она засыпает только с...
2 ответа
Как интерпретировать анализы дочери?
Аноним
13 апреля 2024 г. в 14:33
У моей дочери 3 месяца проблемы со сном: она спит всего 10-20 минут за раз и 1.5-2 часа в течение дня. Мы сдали анализы крови на вирусы, и невролог...
2 ответа
Что делать с подергиваниями конечностей у ребенка во сне?
Аноним
24 июня 2020 г. в 12:41
Здравствуйте! У моего 11-месячного сына во время сна наблюдаются подергивания рук и ног уже около трех недель. Это происходит как ночью, так и в...
2 ответа
Что может вызывать подёргивания у моего ребёнка во сне?
Аноним, 25 лет, женский пол
02 ноября 2017 г. в 13:11
Здравствуйте, у моего 11-месячного сына наблюдаются подёргивания и напряжение всего тела во сне. Это происходит как днём, так и ночью. Он может...
2 ответа
Почему малыш плохо спит по ночам?
Аноним, 24 года, женский пол
24 ноября 2022 г. в 22:49
Здравствуйте! Моему малышу 10 месяцев, и он уже 4 месяца плохо спит по ночам, проявляя беспокойство и плач. Мы пробовали разные методы успокоения, но...
2 ответа
Как помочь ребенку заснуть ночью?
Аноним, 24 года, женский пол
27 июля 2020 г. в 23:35
У моей дочки 2,5 месяца возникают большие трудности со сном ночью. Днем она засыпает легко, но вечером мы сталкиваемся с истериками и долгими...
2 ответа
Стоит ли давать фенибут ребенку?
Аноним
06 марта 2018 г. в 12:23
Ребенку 11 месяцев, он плохо спит и просыпается каждые 1-1,5 часа. Мы проходили обследование у невролога и получили назначение на лечение, но...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Тула
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7653 ответа
  • Батин Артем Андреевич - Тула
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Тула
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1922 ответа
Ответим за 28 минут