Как восстановить работу ЖКТ после антибиотиков? — вопрос №564117

Дисбаланс микрофлоры кишечника, вызванный антибиотиками, действительно может приводить к нарушению пищеварения и изменению стула. Рекомендация о приеме пребиотиков и пробиотиков для восстановления микрофлоры абсолютно верна. Но не забывайте также о дополнительном повседневном подходе к восстановлению ЖКТ. Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фрукты и цельнозерновые изделия, которые могут помочь улучшить пищеварение. Старайтесь пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать нормальный уровень влажности в кишечнике. Избегайте острых, жареных и жирных блюд, а также обработанных сахаров и продуктов с высоким содержанием консервантов. Хорошей практикой будет введение в рацион йогуртов и ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, которые помогают в восстановлении нормальной микрофлоры. Если через несколько дней улучшение не наступит, стоит рассмотреть возможность консультации с гастроэнтерологом для более специфического обследования и назначения соответствующего лечения. Также полезно вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты лучше всего влияют на ваше состояние.

После курса антибиотиков может наблюдаться дисбактериоз, что может вызывать проблемы с пищеварением. Рекомендую начать принимать пребиотики и пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника, а также следить за диетой, избегая жирной и тяжелой пищи. Если состояние не улучшится, обратитесь к специалисту для дополнительного обследования.