Как восстановить работу кишечника при нарушении стула? — вопрос №922405

Для восстановления работы кишечника необходимо присмотреться к своему рациону и внести коррективы. Учитывая ваши проблемы с пангастритом и хеликобактером, стоит исключить раздражающие продукты, такие как жирные, острые и копченые блюда, и избегать фастфуда, как пицца. Позаботьтесь о мягкой диете, включающей отварные или приготовленные на пару овощи и каши, такие как рис или овсянка. Добавление нежирного белка, например куриного филе или рыбы, также будет полезным. Важно пить достаточно воды, что поможет вам избежать обезвоживания. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность приема естественных пробиотиков, например, йогурта или кефира, которые могут помочь нормализовать микрофлору кишечника. Обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом относительно необходимости лечения хеликобактера, так как эта инфекция может усугублять вашу ситуацию. Также важно проводить регулярные физические нагрузки и избегать стрессов, которые могут влиять на состояние вашего желудочно-кишечного тракта. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Рекомендуется начать с соблюдения диеты, исключив жирную и острую пищу. Также важно пить много воды и рассмотреть возможность приема пробиотиков. Обратитесь к врачу для назначения соответствующего лечения, включая терапию хеликобактера.