Как восстановить промежность после родов? — вопрос №43260

Изменения в области промежности после родов могут быть связаны с естественными физиологическими процессами, которые происходят в организме женщины. Ширина промежности может немного увеличиться, а расстояние между анусом и промежностью действительно может сократиться, что также является нормальным. Однако, для восстановления функциональности и тонуса мышц тазового дна, полезно делать упражнения для укрепления этих мышц, как вы упомянули, такие как упражнения Кегеля. Кроме того, стоит рассмотреть и другие физические активности, такие как йога или пилатес, которые также могут помочь в восстановлении после родов. Обязательно следите за своим самочувствием, если возникают неприятные ощущения или изменения, рекомендуется обратиться к врачу. Он может провести обследование и предложить индивидуальную терапию, в том числе возможности физиотерапии, которые могут быть полезны для вашего восстановления.

Ширина промежности и изменения в анально-промежностной области могут быть нормальными после родов. Рекомендуется укреплять мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений, таких как Кегеля. Если вас беспокоит дискомфорт или изменения, стоит обратиться к врачу для проверки.