Как восстановить потенцию в 27 лет при ослабленной эрекции и низком желании? — вопрос №1446210

Ваши жалобы могут быть связаны с переутомлением, стрессом, нарушением сна и психологическими факторами после развода. Рекомендую нормализовать режим труда и отдыха, улучшить качество сна, избегать стрессов, заняться умеренной физической активностью. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к специалисту для оценки гормонального фона и состояния сердечно-сосудистой системы. Психотерапия или консультация сексолога также могут помочь.

Длительные переработки, хроническая усталость и стресс, особенно после развода, могут значительно влиять на эрекцию и либидо, даже при отсутствии видимых физиологических проблем. Важно уделить внимание полноценному сну и стараться минимизировать факторы стресса. Помимо рекомендаций по режиму и умеренной физической активности, стоит также рассмотреть консультацию андролога для более детального обследования гормонального статуса, включая тестостерон и другие половые гормоны, а также пройти обследование у психотерапевта или сексолога, так как психологические факторы играют большую роль. Дополнительно полезна адаптогенная терапия и методы управления стрессом, например, дыхательные практики или медитация, которые могут улучшить общую эмоциональную и физическую стабильность, способствуя восстановлению потенции.