Как восстановить половое влечение и оргазм? — вопрос №1421251

Понимание причин снижения сексуального желания и удовольствия требует комплексного подхода. Помимо уже рекомендованной консультации гинеколога и психотерапевта, полезно обратиться к эндокринологу для оценки гормонального фона, так как даже небольшие дисбалансы могут влиять на либидо и оргазм. Также стоит рассмотреть возможность консультации сексолога, который поможет научиться новым техникам и восстановить эмоциональную близость с партнером. Не менее важна оценка стиля жизни: хроническая усталость, недосыпание, неправильное питание и недостаток физической активности могут существенно снижать сексуальную функцию. В качестве анализа рекомендуется проверить уровень половых гормонов, включая эстрогены, тестостерон, пролактин, а также функцию щитовидной железы. Если понадобится, назначат дополнительные исследования. Не стоит забывать и о психологическом компоненте — стресс и внутреннее напряжение существенно влияют на качество сексуальной жизни, поэтому могут быть эффективны методы релаксации, медитации и работа с психотерапевтом. Вместе с супругом можно посетить парную терапию, чтобы улучшить коммуникацию и эмоциональную связь.

Отсутствие сексуального влечения и удовольствия, а также трудности с достижением оргазма могут иметь множество причин, включая гормональные изменения, психологические факторы (стресс, тревога, депрессия), а также возможные медицинские состояния. В вашем возрасте и учитывая семейную историю, первым шагом будет обращение к гинекологу и, при необходимости, к сексологу или психотерапевту, специализирующемуся на сексуальных расстройствах. Вам могут рекомендовать сдать следующие анализы: гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4), уровень половых гормонов (эстрадиол, тестостерон, пролактин), а также общие анализы крови и мочи для оценки общего состояния здоровья. Кроме того, важно обсудить с врачом возможные психологические аспекты, ведь эмоциональное состояние сильно влияет на сексуальное желание и способность испытывать удовольствие. Не пренебрегайте возможностью консультирования с психотерапевтом, особенно если вы испытываете стресс или внутреннее напряжение. Комплексный подход поможет выявить причину и подобрать эффективное лечение или рекомендации для улучшения качества вашей сексуальной жизни.