Вопрос закрыт

Как восстановить оргазмы после длительного перерыва? — вопрос №899575

Аноним
23 апреля 2023 г. в 15:09
Я испытываю трудности с достижением оргазма и не могу понять, как это можно исправить. Раньше у меня был клиторальный оргазм, но сейчас, даже при частом сексе, он не наступает. Что посоветуете в этой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Восстановление способности к оргазму после длительного перерыва может потребовать времени и усилий, но это вполне осуществимо. Первое, что я рекомендую, это обратить внимание на свои чувства и ощущения. Убедитесь, что вы находитесь в расслабленной и комфортной обстановке, так как стресс и давление могут сильно влиять на сексуальное возбуждение. Попробуйте уделить время своим собственным ощущениям, занимаясь мастурбацией, чтобы вновь понять своё тело и выявить, что именно приносит вам удовлетворение. Также обратите внимание на коммуникативные аспекты вашего интимного партнёрства. Открыто обсуждайте свои желания и что вам нравится. Иногда физическая и эмоциональная близость требует временного восстановления, чтобы вернуть ощущения, которые вы могли потерять. Если вы продолжаете испытывать трудности, возможно, имеет смысл обратиться к специалисту, например, сексологу или психологу, который сможет помочь вам разобраться в причинах вашей ситуации. Они могут предложить терапевтические методы, которые помогут вам более глубоко понять свои эмоции и сексуальные желания. Кроме того, не забывайте о здоровье: гормональные изменения, прием медикаментов и даже физическая активность могут влиять на вашу сексуальную функцию. Не стесняйтесь обсудить свои ощущения с врачом, если вас это беспокоит. Главное, оставайтесь терпеливыми к себе и своему телу — восстановление может занять некоторое время.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Важно не только понимать тело и его потребности, но и обратить внимание на эмоциональное состояние и общую атмосферу вашего интимного взаимодействия. Попробуйте мягкие техники релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса. Подумайте о том, чтобы добавить в свою рутини различные форматы сексуальной активности, возможно, с элементами новизны или партнерского исследования. Посещение сексолога или терапевта может помочь вам прояснить и избавиться от внутренних барьеров. Пробуйте быть терпеливыми с собой и открытыми к новым ощущениям.

Похожие вопросы
Как достичь клиторального оргазма во время секса?
Аноним, женский пол
26 ноября 2022 г. в 23:38
Здравствуйте! У меня есть деликатный вопрос о сексуальной жизни. Мне 30 лет, и я с мужем вместе уже 11 лет. Во время секса я никогда не испытывала...
2 ответа
Почему нет оргазма и как это повлияет на беременность?
Аноним
02 сентября 2023 г. в 00:55
Здравствуйте. Мне 23 года, и я никогда не испытывала оргазм, несмотря на то что живу с мужем уже два года. У нас были разные партнеры, но ни с кем не...
2 ответа
Что делать с странными ощущениями во время секса?
Аноним
03 января 2016 г. в 00:18
У меня возникают странные ощущения во время секса: одновременно приятно, но и возникает чувство, что я могу потерять контроль. Это связано с...
2 ответа
Почему я не могу испытывать вагинальный оргазм?
Аноним
28 августа 2019 г. в 01:55
Здравствуйте, мне 25 лет, и я никогда не испытываю вагинальный оргазм. С 16 лет я занимаюсь сексом, и хотя во время мастурбации получаю клиторальный...
2 ответа
Как помочь жене достичь оргазма?
Аноним
20 октября 2024 г. в 12:48
У меня проблема с тем, что я не могу довести жену до оргазма. Мы вместе три года, и она недавно сказала, что не получает удовольствия от интимной...
2 ответа
Можно ли исправить отсутствие оргазма у женщины?
Аноним
23 января 2022 г. в 19:22
Здравствуйте. Мне 24 года, я замужем и жду второго ребенка. За все время совместной жизни с мужем у меня никогда не было оргазма, хотя секс мне...
2 ответа
Почему я не могу испытать вагинальный оргазм?
Аноним, 19 лет, женский пол
31 августа 2016 г. в 14:48
Здравствуйте! Мне 19 лет и у меня проблемы с достижением вагинального оргазма с нынешним партнером. После двух лет с бывшим парнем, с которым я...
2 ответа
Почему нет вагинального оргазма?
Аноним, 17 лет, женский пол
22 ноября 2019 г. в 00:58
Здравствуйте, мне 17 лет. Я лишилась девственности 4 месяца назад и не испытываю вагинального оргазма. Когда партнер использует пальцы, мне это очень...
2 ответа
Что такое оргазм и как он влияет на сексуальное удовлетворение?
Аноним
11 июля 2019 г. в 18:00
Здравствуйте. Мне 39 лет, и я не испытываю удовлетворения от секса. Раньше думала, что это связано с неопытностью, но теперь задумываюсь, может быть,...
2 ответа
Почему у меня нет желания заниматься сексом?
Аноним, 24 года, женский пол
12 августа 2017 г. в 00:20
Добрый день. Мне 24 года, я замужем 4 года и у меня нет желания заниматься сексом вообще. Это касается как мужа, так и других партнеров. У меня...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут