Как восстановить микрофлору после кокко-бацилярной инфекции? — вопрос №646163

Для восстановления микрофлоры важно соблюдать режим питания, включив в рацион пробиотики и пребиотики, а также пропить курс пробиотиков по рекомендации врача. Не забывайте поддерживать полноценный питьевой режим и избегать стрессов.

При восстановлении микрофлоры после кокко-бацилярной инфекции следует обратить внимание не только на питание и пробиотики, но и на общий образ жизни. Важно дополнительно включить в рацион ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, кимчи и мисо-суп, которые естественным образом богаты пробиотиками. Рекомендуется также употреблять много свежих овощей и фруктов, содержащих клетчатку, чтобы поддерживать здоровье кишечника. Благоразумно будет ограничить потребление сладких и обработанных продуктов, так как они могут негативно повлиять на восстановление микрофлоры. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности применения фитотерапии, такой как настои и отвары из ромашки или шалфея, которые могут помочь в восстановлении микрофлоры и облегчении дискомфорта. Проведение регулярных физических упражнений и активный отдых также помогут улучшить общее самочувствие и поддержать микрофлору в норме.