Вопрос закрыт

Как восстановить менструальный цикл? — вопрос №834368

Аноним, 39 лет, женский пол
22 января 2023 г. в 12:13
Здравствуйте! У меня задержка месячных уже 3 месяца. Последние месячные были 18 февраля 2024 года и они были очень обильными. Я сдала гормоны, и у меня есть избыточный вес. Как я могу наладить свой менструальный цикл?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Важно начать с визита к гинекологу и эндокринологу для точной диагностики причин задержки. После получения результатов гормональных тестов врач может назначить необходимое лечение. Также рекомендуется обратить внимание на образ жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и управление стрессом могут значительно помочь. Иногда полезно вести дневник менструального цикла, чтобы лучше отслеживать изменения. Восстановление цикла может занять время, и важно проявлять терпение в этом процессе.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Задержка менструаций на протяжении трех месяцев, особенно на фоне обильных кровотечений в прошлом, может быть связана с различными факторами, включая гормональные нарушения, стресс, изменения в образе жизни и, как вы упомянули, избыточный вес. Первым шагом для восстановления менструального цикла будет консультация с гинекологом и эндокринологом, чтобы определить точную причину задержки. Если в результате анализов были выявлены гормональные нарушения, ваш врач может рекомендовать соответствующее лечение, которое может включать гормональную терапию или другие медикаментозные средства. Также важным аспектом является снижение веса, если он действительно является фактором, влияющим на ваш цикл. Уменьшение веса на 5-10% от текущей массы тела может существенно повлиять на регулярность менструаций. Кроме того, важно обратить внимание на следующие рекомендации: 1. Регулярная физическая активность помогает не только в контроле веса, но и в нормализации гормонального фона. 2. Правильное питание, богатое фрукторами, овощами, белками и здоровыми жирами, может оказать положительное влияние на менструальный цикл. 3. Избегание стрессов и практиковать методы релаксации, такие как йога или медитация, также может быть полезно. 4. Обратите внимание на режим сна, так как его нарушение может влиять на гормональный баланс. Важно помнить, что восстановление менструального цикла может занять время. Не откладывайте визит к врачу, поскольку своевременное обследование поможет избежать возможных осложнений.

Похожие вопросы
Что делать при нерегулярных месячных и проблемах с яичниками?
Аноним
18 апреля 2021 г. в 11:58
Здравствуйте! У меня нерегулярный менструальный цикл, возникают задержки, и есть опасения по поводу возможности забеременеть. Недавно сдала анализы на...
2 ответа
Что означает увеличение менструального цикла?
Аноним
20 июня 2023 г. в 20:23
Здравствуйте, мне 29 лет и за последние 6 лет мой менструальный цикл увеличился с 28 до 34-35 дней. У меня не было серьезных гинекологических или...
2 ответа
Почему не приходят месячные и какие есть альтернативы гормонам?
Аноним
18 мая 2023 г. в 01:51
У меня нет месячных. Я принимала гормональные таблетки на протяжении 15 лет из-за гипоплазии матки. Показатели анализов показывают низкий прогестерон...
2 ответа
Почему не пришли месячные?
Аноним
26 января 2020 г. в 15:24
Здравствуйте, доктор! У меня задержка месячных, они должны были начаться 23 ноября. Я принимаю Регулон. Ранее лечилась от молочницы и воспаления с...
2 ответа
Что делать при нерегулярном менструальном цикле и низком эстрадиоле?
Аноним
24 сентября 2016 г. в 23:39
Здравствуйте! Мне 22 года, и у меня нерегулярный менструальный цикл, который может длиться до 45 дней. Я сдавала анализы на гормоны, и все в норме,...
2 ответа
Что может быть причиной нерегулярного менструального цикла?
Аноним
21 октября 2020 г. в 15:00
Здравствуйте, мне 26 лет, я живу половой жизнью. С февраля 2011 года я перестала предохраняться и с января 2011 года у меня один половой партнер....
2 ответа
Нужно ли принимать гормоны при преждевременном истощении яичников?
Аноним, 32 года, женский пол
10 декабря 2023 г. в 18:11
Я столкнулась с проблемой преждевременного истощения яичников и у меня паника от мысли о гормонах. Врач предлагает начать принимать Ярину, но я боюсь...
2 ответа
Почему месячные скудные и что делать?
Аноним, 24 года, женский пол
18 октября 2016 г. в 13:53
Здравствуйте, у меня скудные месячные, они стали менее обильными после удаления кисты правого яичника и лейомиомы. Сначала месячные шли нормально, но...
2 ответа
Что происходит с моим менструальным циклом?
Аноним
13 марта 2017 г. в 02:32
Здравствуйте! Мне 31 год, и у меня возникли проблемы с менструальным циклом, которые начались в 30 лет. Менструации прекратились на более чем полгода,...
2 ответа
Почему у меня нет месячных в 18 лет?
Дарья, 17 лет, женский пол
29 ноября 2022 г. в 18:59
Отсутствовал месячные, в 14 лет начала беспокоится лежала в больнице, обследовалась, все УЗИ в норме, органы на месте, гормоны тоже в норме всегда....
2 ответа
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Астрахань
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Астрахань
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4593 ответа
  • Михеева София Владимировна - Астрахань
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
    3453 ответа
Ответим за 28 минут